元气中医|心理健康也一样重要，你真的健康吗？，健康不止是生理
什么是健康呢？谈到健康 ， 我想第一得有环境健康 ， 第二心理和身体健康 ， 这样才是真正的健康 ， 这么说吧 ， 一个身体心理都很健康的人长时间处在充满病毒雾霾环境里 ， 他还能健康吗？与无恶不作的恶人处在一起 ， 能保证他还是身心健者吗？我觉得要得到真正的健康 ， 首先要从环境做起 ， 净化环境 ， 杜绝有害大多数人身心健康的各种不良习惯 ， 不良作风滋生 ， 这是第一要务 ， 人只有生活在健康的环境中 ， 才能保证身体 ， 心理需求等等的健康 ， 只有环境健康才能保证身心健康 ， 这才算真正的健康 。
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【元气中医|心理健康也一样重要，你真的健康吗？，健康不止是生理】千万要记住 ， 现在身体才是自己的 。 除了自己的身体 ， 其他的什么都不是自己的 ， 但是现在的医疗条件提高了医疗水平 ， 这么高有什么不舒服的 ， 医生都会帮你解决的 ， 而且现在的话看病也很方便 。 随着现代医学的发达 ， 与经济意识的不断提高 ， 小病大治 ， 乱用抗生素等 ， 乱吃药现象屡禁不止 。 给人们为了健康而防止疾病和减缓不健康的痛苦的外力 ， 过渡的治疗 ， 使人们毫无尊严的苟且偷生活在世上 。
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健康是什么？健康就是身体好 ， 能够创造财富 ， 能够为社会作出贡献！所以 ， 健康包含两个方面 ， 身体好 ， 能够从事工作；思想好 ， 能够尽到自己的义务和责任！古语云：行尸走肉一样的活着 ， 身体结实 ， 但只是一部粉碎机 ， 消耗卡路里而已 ， 不是健康的人！贪得无厌 ， 欺压百姓 ， 凶神恶煞 ， 打架斗狠 ， 人人避而远之 ， 不是健康的人！
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健康从自意上来看就是身体 ， 保护好身体就会有着快乐和幸福 。 身体健康是重要的 ， 如果身体不健康就会使心里有着更大的压力 ， 健康要从心里而要有 ， 心里不健康就会有着更大的压力 。 这种压力会使身体得到不同的疾病 ， 与身心不健康的种种不同的心里负担 。 因此心的健康会带来身体健康 。 健康是什么？是要在自己心里的作用下起着相当重要角色 。
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我们要学会心里健 ， 有了心里健康 ， 才会知道身体的重要性！也会有着更好健康 ， 我们要为健康活 ， 他会使我们在生活与工作有着不可缺少的幸福与安康！我认为健康主要是心情快乐 ， 适当运动 ， 保持正常体重 ， 并不单纯强调饮食 ， 心情快乐是第一位 。 良好的生活模式必须从儿童、青少年时期抓起 ， 杜绝高热量的动植物脂肪、含糖量高的甜食科、奶茶、薯片等零食 ， 每天坚持半小时运动不超重不成为小胖子 ， 成年后高血压、高血脂、糖尿病就远离你 ， 那时候你会为自己健美的身材和健康的身体而自豪！
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有了疾病怎么办？重视它 ， 控制它 ， 不让立发展也算是健康 ， 不过要加的亚字 。 心理健康：是指具有良好的社会化能力 ， 也就是你有没有良好的情商？无论在什么环境下能以最快速度去适应它 ， 然后融入其中 ， 找到并发现自我的存在感 ， 并得到周围环境的认可 。
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当你遭遇各种不公正的待遇和挫折时你能面对它 ， 调节好自己生自己的情绪 ， 因为世上从来没有你心目中的“公平”二个字 ， 你没有被压垮而是从中吸取教训 ， 你没有把别人仍不的错误来惩罚自己 ， 你懂得换位思考 ， 知道人不死没有长不好的伤疤 ， 你学会了不再触犯同样的错误 ， 那是你成熟过程中必须交出的学费 ， 你变得成熟了 ， 你的心理健康可以说基本达标了 。 我觉得健康就是身体健康 ， 心理健康 ， 身体是实际情况 ， 心理是精神上的 ， 二者缺一不可 。
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