元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理

什么是健康呢?谈到健康 , 我想第一得有环境健康 , 第二心理和身体健康 , 这样才是真正的健康 , 这么说吧 , 一个身体心理都很健康的人长时间处在充满病毒雾霾环境里 , 他还能健康吗?与无恶不作的恶人处在一起 , 能保证他还是身心健者吗?我觉得要得到真正的健康 , 首先要从环境做起 , 净化环境 , 杜绝有害大多数人身心健康的各种不良习惯 , 不良作风滋生 , 这是第一要务 , 人只有生活在健康的环境中 , 才能保证身体 , 心理需求等等的健康 , 只有环境健康才能保证身心健康 , 这才算真正的健康 。
元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理
文章图片
【元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理】千万要记住 , 现在身体才是自己的 。 除了自己的身体 , 其他的什么都不是自己的 , 但是现在的医疗条件提高了医疗水平 , 这么高有什么不舒服的 , 医生都会帮你解决的 , 而且现在的话看病也很方便 。 随着现代医学的发达 , 与经济意识的不断提高 , 小病大治 , 乱用抗生素等 , 乱吃药现象屡禁不止 。 给人们为了健康而防止疾病和减缓不健康的痛苦的外力 , 过渡的治疗 , 使人们毫无尊严的苟且偷生活在世上 。
元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理
文章图片
健康是什么?健康就是身体好 , 能够创造财富 , 能够为社会作出贡献!所以 , 健康包含两个方面 , 身体好 , 能够从事工作;思想好 , 能够尽到自己的义务和责任!古语云:行尸走肉一样的活着 , 身体结实 , 但只是一部粉碎机 , 消耗卡路里而已 , 不是健康的人!贪得无厌 , 欺压百姓 , 凶神恶煞 , 打架斗狠 , 人人避而远之 , 不是健康的人!
元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理
文章图片
健康从自意上来看就是身体 , 保护好身体就会有着快乐和幸福 。 身体健康是重要的 , 如果身体不健康就会使心里有着更大的压力 , 健康要从心里而要有 , 心里不健康就会有着更大的压力 。 这种压力会使身体得到不同的疾病 , 与身心不健康的种种不同的心里负担 。 因此心的健康会带来身体健康 。 健康是什么?是要在自己心里的作用下起着相当重要角色 。
元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理
文章图片
我们要学会心里健 , 有了心里健康 , 才会知道身体的重要性!也会有着更好健康 , 我们要为健康活 , 他会使我们在生活与工作有着不可缺少的幸福与安康!我认为健康主要是心情快乐 , 适当运动 , 保持正常体重 , 并不单纯强调饮食 , 心情快乐是第一位 。 良好的生活模式必须从儿童、青少年时期抓起 , 杜绝高热量的动植物脂肪、含糖量高的甜食科、奶茶、薯片等零食 , 每天坚持半小时运动不超重不成为小胖子 , 成年后高血压、高血脂、糖尿病就远离你 , 那时候你会为自己健美的身材和健康的身体而自豪!
元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理
文章图片
有了疾病怎么办?重视它 , 控制它 , 不让立发展也算是健康 , 不过要加的亚字 。 心理健康:是指具有良好的社会化能力 , 也就是你有没有良好的情商?无论在什么环境下能以最快速度去适应它 , 然后融入其中 , 找到并发现自我的存在感 , 并得到周围环境的认可 。
元气中医|心理健康也一样重要,你真的健康吗?,健康不止是生理
文章图片
当你遭遇各种不公正的待遇和挫折时你能面对它 , 调节好自己生自己的情绪 , 因为世上从来没有你心目中的“公平”二个字 , 你没有被压垮而是从中吸取教训 , 你没有把别人仍不的错误来惩罚自己 , 你懂得换位思考 , 知道人不死没有长不好的伤疤 , 你学会了不再触犯同样的错误 , 那是你成熟过程中必须交出的学费 , 你变得成熟了 , 你的心理健康可以说基本达标了 。 我觉得健康就是身体健康 , 心理健康 , 身体是实际情况 , 心理是精神上的 , 二者缺一不可 。


推荐阅读