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中医孙医师|超市最常见的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！

大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
超市最常见的3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 爱吃就赚了！
中医孙医师|超市最常见的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！
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【中医孙医师|超市最常见的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！】萝卜
萝卜分为很多种类 ， 萝卜的做法除了做熟这类做法以外 。 萝卜还含有许多的维生素 ， 萝卜具有通气的功效 ， 对于便秘情况都有很好的改善作用 。 吃萝卜时候还要注意 ， 不能与药物一起食用 ， 避免药物药效失效 。
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青枣
女性朋友们的”美容果“ ， 青枣中含有的维生素非常高 ， 青枣中含有丰富的维生素C ， 具有预防因缺铁引起贫血的情况 。 青枣还含有大量的糖类物质 ， 并且含有多种维生素 ， 具有非常强美容养颜、排毒清肠的功效 ， 能够有效美容养颜 ， 祛皱淡斑 ， 延缓衰老 。
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玉米
玉米中富含维生素 ， 对身体很好 。 而且膳食纤维多 ， 会帮助消化 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 ， 不容易引起积食 。 容易吃饱 ， 脂肪的含量也不多 ， 减肥的时候吃它是个不错的选择 。


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