减肥,减脂|大腿太粗不自信？这3个瘦腿步骤，坚持2个月，让你重拾自信( 二 )
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动作二：波比跳
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动作三：箭步蹲
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以上每个动作做3组 ， 每组做20个 ， 长期坚持下来 ， 你的腿部会发生很大的变化 。
小结：
大腿太粗 ， 不好看 ， 没关系 ， 只要你有一颗想要变好看的决心和信心 ， 肯坚持减脂和塑性 ， 拥有一双“筷子腿”将不再是梦 ， 你也可以在夏天这个露肉的季节狂秀你的奥妙身姿 ， 变得年轻有活力 ， 获得健康身体 ， 重获自信 。
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