孩子|孩子夜里不睡觉，可能家长做错了这几步，或者孩子在这几个阶段
孩子越睡越晚，可能不是孩子故意闹，而是孩子正处于某个生长阶段，或者是家长做错了某一步。
1细毛晚睡，外婆以为是下午起晚了，实际并不是细毛今天10点还没睡，平时9:15-9:20就是熟睡的，最迟9:30睡着
但今天10点还在兴高采烈说着话。外婆无奈地出来上厕所，继续进去陪睡。外公想睡觉了，外婆说：“细毛还没睡，看你能睡着嘛！他下午起那么晚，当然现在睡不着。”
外婆以为细毛是因为白天外出打破了作息规律，下午5点才起床，导致的晚上10点没睡觉。
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右右细毛爸的一番话，让我知道，实际并不是。
我已经哄睡右右，出房间开电脑准备写作了，微信告诉右右细毛爸“细毛还在嗨还没睡”。他爸回答：“我知道，外公外婆为了让细毛安静，刚哄睡的时候，把我放阳台的气球给他了。”
原来细毛是兴奋了不睡觉。
右右、细毛晚上8点到8点半，在玩一个气球，抛起来，轮流去抢着接，再抛起来，两个人玩得无比兴奋，银铃般笑声持续半小时。同时，8点强行拖他们去喝牛奶，还哭闹过一阵，8点前就兴奋地抛气球玩一段时间了。
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【 孩子|孩子夜里不睡觉，可能家长做错了这几步，或者孩子在这几个阶段】之后和右右、细毛约定玩到8点半，去尿尿，准备睡觉。但到了8点半，两小只哪里肯罢休，还没玩够，我和他爸扛右右回房间，威逼加利诱，威逼：摆出戒尺，继续哭闹打手板；利诱：好好睡觉，明天早上继续玩气球，明天爸爸还是休息的，我们又出门玩，还玩新东西。右右被“震”住了，安静了。
然后他爸去看嗲嗲娭毑哄的细毛，这时那边已经为了让细毛不闹，又给了气球。我们与细毛睡的房间连着阳台，所以声音听很清楚，就听到细毛还在各种兴奋嗨。
要入睡了，又给了开始说了要收起的玩具，所以细毛会继续兴奋不睡觉。
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2孩子入睡难，可能是家长做错了这几步孩子入睡难，越睡越晚，排除身体生病不舒服的原因外，需要家长再看看是长时间问题，还是一天两天，一次两次。
比如我家细毛是一天个别现象，可以看今天吃、玩、情绪、作息这些方面。如果长期现象，就可以分析孩子睡眠习惯、睡眠温度、是不是真不困等方面。
1、精力没耗尽
如果是活力宝宝，白天没有去户外跑跑跳跳放够电，相信晚上的待机时间，会让你抓耳挠腮的，而且你没法理解，怎么可以待机这么久。
白天如果天晴，人手够，还是带孩子在户外走走吧，晒晒太阳补补钙，和其他孩子接触交往下，最主要跑一跑动一动，对身体素质的提高、社交能力的培养，都是有好处的。
还有一种是错过了睡点的兴奋，这是疲劳引起的假象，是孩子自己要没电了，却没意识到，这种情况是可以上一秒嗨，下一秒熟睡的。
所以孩子不睡觉最嗨时候，家长就撑着吧！
要么他就要放完电了，是疲劳引起的假象；
要么也只能等他放完电，心里默念下个白天一定得带他玩够。
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2、温度不合适
家长多会注意不要着凉，不要感冒，不要冻到，盖多点。
却没注意，如果感到太热了，孩子也睡不好睡不着。
右右、细毛是胖宝宝，一般穿的盖的都比我少，但是比我还热乎。10几度温度的天，盖个空调被，还微微出汗，中医看了都说无碍不是病，以前还担心过是不是盗汗。
前几日右右睡觉时候翻滚，满头汗，我开了点对着阳台的窗户，擦了汗，挪开了点他下巴下的被子，他慢慢不出汗才睡安稳了。
太热的温度，孩子甚至会咳嗽，俗称的“肺热”。
冬天冷，怕孩子睡觉冻到，家长还是尽量养成孩子穿睡袋睡觉的习惯吧，自己省心不用总起来盖被子，孩子也睡得舒适。
要想小儿安，三分饥与寒。室内温度不管夏天还是冬天，都是24-26度比较适宜。
冬天南方也容易干燥，孩子就容易鼻子不舒服，卧室可以放盆水，或者用纯净水放入加湿器，增加点室内湿度，让孩子舒适入睡。
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3、睡眠习惯没养成
睡眠也得形成一种习惯，作息有了生物钟，孩子自然到点困，到点睡。
睡前可以和孩子玩半小时搭积木之类不会太兴奋的小游戏，或者看半小时书，亲子阅读的培养，不但能增进家长和孩子的感情，也可以形成孩子以后爱自主阅读自主学习的习惯。看书也是最容易让孩子犯困的方式。家长想想自己，是不是看会文字图片的纸书，不困也可以马上睡着啦。
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到时间，不管孩子怎么闹，不玩玩具了，不看书了。比如我家今天的不睡风波，右右也闹着要继续玩，我坚决不让，后来右右只有作罢，继续看半小时书一会睡着了。细毛呢，他闹外公外婆就又让玩会玩具，然后继续兴奋不睡觉了。
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