心理学：本能上逃避社交的人，能发微信绝不打电话
人与人交流 ， 最大的成本是取得彼此的信任 。
心理学家默里研究发现人们的心因性需求 ， 其中逃避是最为常见的心因性需求 。 逃避 ， 如同大自然中草食动物逃避肉食动物的追击那样简单、纯粹 。 人们的本能也是逃避引发个体不愉快体验的情境 。 包括受辱、挫折、逆境、体罚 ， 甚至连询问都被个体看作不愉快体验 。 一个陌生人向你问东问西 ， 你可能本能上会逃避 。 可是连认识的人都要害怕被问东问西 ， 这就是一种对于社交的逃避了 。
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打电话比发微信 ， 给予个体的心理压力更大人们能否接受一个人、一件事物 ， 需要一定的心理接纳期 ， 在心理学中被称之为心理建设 。 打电话的节奏要远远比发微信要快 ， 所以个体几乎没有太多应变的机会 ， 就好像是一桶水突然泼在你的脸上 ， 你不得不去承受它 。 如果是发微信 ， 你会有更多思考的时间 ， 想一想要不要回复 ， 该回复什么 。 但是打电话就没有这个思考时间了 ， 你不得不将潜意识想说的话说出来 ， 或者是为了避免暴露太多内心想法 ， 变得沉默不语 。
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对于社交存在恐惧心理的朋友 ， 会有更加深刻的体验 。 打电话时 ， 你不得不逐一回复对方的问话 ， 这样就难免会暴露自己 。 因为内心还没有来得及接纳一个人进入自己的世界 ， 所以突然有这样一个人试图闯进来 ， 势必会引发个体的应激反应 。 个体为了拒绝一个擅自闯入内心的人 ， 会产生拒绝、回避、掩盖、抵抗甚至攻击等行为 。 他们就是要赶走试图讨好自己的人 ， 独来独往的生活反而让他们更加轻松 。
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不愿意当面拒绝别人你觉得不愿意当面拒绝别人 ， 仅仅是碍于情面吗？并不是这样的 ， 没有经历过的人是无法体会的 。 每个人都有善恶两面性 ， 你对一个人好的时候 ， 他就会表现出善良的一面；可是你拒绝别人的时候 ， 就会让对方表现出恶的一面来 。 不轻易当面拒绝别人 ， 其实是保护自己不受伤害 。 在他们的经历当中 ， 可能因为拒绝别人 ， 而经历过粗暴的对待 ， 所以他们更明白拒绝别人会带来什么 。
所以 ， 当你发微信“在干嘛” ， 但是许久没有得到回复的时候 ， 这就意味着对方根本不想搭理你 。 对方对你没有好感 ， 所以也不想在你身上浪费时间 。 这当然并不意味着你不够优秀 ， 而是他们内心还没有长大 ， 还是以一种孩子的心理看待世界 。 他们也许有喜欢的人 ， 但是更多的是存在幻想中 ， 现实中是找不到他们喜欢的人的 。 想让他们回归社交 ， 只能给他们时间 ， 让他们慢慢长大 。
想要回归社交 ， 需要解决哪些问题？妥善处理与父母的关系
个体与父母的关系 ， 将对个体的世界观产生极大影响 。 男孩跟母亲关系紧张 ， 就会造成男孩从心理上排斥、疏远其他女孩；女孩跟父亲关系紧张 ， 就会造成女孩从心理上排斥、疏远其他男孩 。 个体如果不能妥善处理与父母的关系 ， 也就无法改变对世界的根本看法 ， 回归社交也就无从谈起 。 只有从大的方向上 ， 改变与父母之间的关系 ， 才有可能回归到正常的社交中来 。
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情感上接纳受伤的经历
没有人无缘无故远离社交、逃避社交 ， 甚至是恐惧社交 。 人们之所以会恐惧社交 ， 是因为在早期社交经历中受到过伤害 。 人们无法忘记最初受到挫折的经历 ， 所以在他们心理上对于社交会更趋向于保守的行为 。 他们在人群中越来越缺乏自信 ， 越来越束手束脚 ， 直到他们彻底疏远人群 。 想要解决这一问题 ， 只有从情感上接纳受伤的经历 。 需要告诉自己 ， 之前的挫折经历不代表现在 ， 如果你以更加自信的态度融入到人群中 ， 你会改变之前的看法 。
对他人保持开放性
人们难免会运用过去的社交经验来处理当前问题 ， 这样就会导致对他人产生一种错误的判断 。 学会对他人保持一种开放性态度 ， 不轻易评价别人 ， 不轻易给别人贴人格标签 ， 就像是看到新大陆那样 ， 完完全全以新的面貌来了解他 。 只有这样 ， 才会避免产生移情心理 ， 勾起你童年时错误的经验 ， 导致产生错误的判断 。
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学会保护自己 ， 学会信任别人
逃避社交的人 ， 内心缺乏安全感、信任感 ， 他们觉得自己无法保护自己 ， 所以干脆拒绝社交 。 可是他们没有意识到自己已经长大了 ， 已经足够可以保护自己了 。 只有反复告诉自己 ， 已经不再是小孩子了 ， 已经有能力保护自己了 ， 需要做一些成熟的事情 ， 需要信任别人 ， 需要与他人建立联系 。 对于成年人而言 ， 保护自己绝不是将自己封闭起来 ， 而是要走出去 ， 让自己向外延伸 ， 让自己更加强大 。
总而言之 ， 一味地逃避社交并不是办法 。 想办法让自己信任别人 ， 也要更加信任自己 ， 相信自己可以保护自己 ， 并且大胆的去参与到社交中 ， 大胆的交朋友 ， 大胆的向喜欢的人表达爱意 。
作者：九霄云客
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