减肥|你知道身体最易瘦的部位么？
北京联盟_本文原题：你知道身体最易瘦的部位么？
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你知道自己身体最容易瘦的部位在哪里么？代谢活性高的脂肪 ， 对运动干预的机制反应更为敏感 ， 人体腹部脂肪是最具代谢活性的脂肪之一 ， 因此相对容易瘦下来 。
人在锻炼时体内会释放激素 ， 运动强度越高 ， 身体所排出的激素越多 ， 此时代谢活性脂肪也会消耗越多 。 如你的脂肪储存在腹部、手臂和胸部这3部位 ， 恭喜你 ， 这三个部位脂肪代谢活跃 ， 易对运动或是饮食变化做出反应 ， 也意味着通过饮食和锻炼你比较容易减脂瘦下来 。
【减肥|你知道身体最易瘦的部位么？】但若多余的脂肪堆积在臀部、大腿内侧 ， 虽然罹患疾病的风险较低 ， 但想要减脂瘦下来却比较难 。
想减肥的亲们 ， 多做高强度的有氧运动 ， 配合健康饮食 ， 有助你去掉腰部游泳圈哦 。
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