抗癌|肝癌越来越多？专家忠告：3种食物比喝酒还伤肝，忍住就是赢?( 二 )
硒元素：有“护肝王者”一称 ， 它是我们身体中的微量元素 ， 及时补充 ， 肝脏内受损伤的组织能得到更好的修复；
胆碱：能促进肝内体脂更好的被代谢、消耗 ， 对脂肪肝有亲和力 ， 还能避免脂肪聚集；
类黄酮：对肝脏过氧化有很好的抑制作用 ， 还能使我们的肝脏更有活性 。
饮用非常方便 ， 热水冲泡即可 ， 常喝 ， 肝会感谢你 。
小知识：
青入肝经 ， 多吃蔬菜是养肝好方法 。
中医有言：青入肝经 。
常吃蔬菜（青绿色、新鲜） ， 能使肝气更好的舒发、循环 ， 可以减少肝气瘀滞 ， 对肝脏健康有很大好处 。
此外 ， 蔬菜中丰富的维生素还能促使肝脏组织更好的进行自我修复 。
参考文献：
[1
.《肝病防治分析》.医学日报；2019.23（3）
【抗癌|肝癌越来越多？专家忠告：3种食物比喝酒还伤肝，忍住就是赢?】[2
.50例肝病患者观察——肝病防治新观点.医学杂志；2018.25
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