健康伴长生|李国民：颈椎僵硬双手发麻，颈椎3-7骨质增生，用什么方法治疗？
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李国民：颈椎僵硬双手发麻 ， 颈椎3-7骨质增生 ， 用什么方法治疗？
肩颈腰疼痛人受罪 ， 找不对人花钱白费！你好 ， 我是肩颈腰专家李国民 。 每天写一篇文章 ， 分享我的实际治疗经验和案例 ， 希望给你些启发和帮助 ， 这是第833篇原创文章 。
今天早上 ， 看到有位朋友留言 ， 说他是颈椎3-7骨质增生 ， 颈椎僵硬 ， 又有双手麻木
问我用什么方法治疗 ， 一个好的方法 ， 应该是可以减轻你的手麻 ， 减轻的脖子僵硬
在脖子僵硬的治疗中 ， 你常用的错误的治疗方法
1、贴膏药
膏药会对部分的颈椎疼痛有效果 ， 但是现在膏药的成分已经打了很多折扣
远远达不到以前的效果 ， 还有一个就是一般膏药贴了3天没什么效果 ， 后面的效果也会差
不建议你贴膏药 ， 是因为你会延误你脖子僵硬的病情 。
2、按摩
这带脖子僵硬之后 ， 你最喜欢的治疗方法 ， 因为大街上随处可见
很多的按摩场所基本上是培训一个星期 ， 那些技师就开始给你按摩 ， 你能放心把你颈椎这么重要的骨头交给他们吗？
最近来咨询我的 ， 也有一些按摩的人 ， 他们自己也是颈椎脖子僵硬
何况你还有手麻 ， 如果是神经已经受压了 ， 你再去按摩岂不是更加加重你的不舒服 。
3、吊脖子训练
这个训练是我最近看到最多的 ， 你可能也做过
这个在网上很流行 ， 直接用一个吊脖子的东西 ， 然后把整个人吊起来 ， 类似古人上吊的那种感觉
你真的也敢做 ， 你知不知道 ， 这种都有可能瘫痪的
你还做过睡啤酒瓶 ， 你的颈椎是一个比较脆弱的 ， 你还把它放在啤酒瓶上面 ， 只会一味加重你的脖子僵硬
可能你会说 ， 你做了这些感觉轻松了一些 ， 那么你再等一个星期看看 ， 你再去医院检查看看 ， 你是怎么损伤颈椎的都不知道 。
一个好的治疗方法 ， 至少要包含以下几点 ， 才能让你的颈椎僵硬和手麻改善
1、改善局部的供血
当你的手麻和僵硬同时出现的时候 ， 你肯定要改善局部的供血
僵硬越厉害 ， 你的供血越差 ， 手麻也是一样 ， 所以你的所有的治疗中必须要有改善供血的成分
2、松解局部的筋膜
你之所以是僵硬 ， 是因为你颈椎局部的肌肉筋膜蹦的太紧
你虽然做了针灸 ， 做了按摩 ， 但是你局部的筋膜并没有松解彻底 ， 所以你的症状还是持续存在 ， 没有改善
3、调整好颈椎的力学平衡
不管是你的颈椎僵硬 ， 还是手麻 ， 如果确定颈椎问题 ， 那么你的颈椎力学就出现了问题
什么意思呢？就是你颈椎承受的压力过大 ， 或者颈椎承受头部力量的发力点发生了改变
这个是很关键的 ， 直接决定你后期的颈椎病会不会继续加重 。
三、具体的治疗步骤脖子的僵硬 ， 手麻的治疗 ， 必须要按步骤来进行 ， 不能乱了顺序 ， 不然只会越治越差 ， 你的是这样的吗？
第1步、查找原因
脖子僵硬的问题 ， 首先应该找到是哪个筋膜出现了问题 ， 再去调整颈椎的力学平衡
一般引起脖子僵硬的问题 ， 常见的肌肉有斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌 ， 这几个是常用的位置
手麻的话 ， 要查找是哪个神经 ， 哪个位置挤压神经导致 ， 一般建议做了颈椎磁共振之后 ， 要做一个上肢的肌电图
明确神经受压的位置 ， 这样你的治疗才能精准 。
就像2018年的时候 ， 那个重庆的患者手麻 ， 他在颈椎治疗了2个多月没效果 ， 最后指导他如何评估检查
最终发现引起他手麻的原因在肘关节 ， 松解肘关节之后 ， 他的手麻就消失了 ， 现在在单位上班再也不会因为手麻耽误工作 ， 挨领导的批评 。
第2步、松解筋膜
筋膜的松解 ， 只要你查清楚了原因 ， 在进行这一步 ， 你的治疗才会立竿见影
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