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母婴和育儿|为何却越吃越瘦？3个误区要避开，孩子每顿都吃得很好

我们都知道 ， 孩子在0-1岁的年龄段 ， 成长速度是最快的 ， 长个长得快 ， 增重也比较明显 。 6个月前的母乳喂养（配方奶喂养） ， 家长一般都还比较少操心 ， 按需喂养即可 。 等到宝宝6个月开始添加辅食 ， 家长们就开始忙碌了 。
宝宝的第一口辅食是米粉 ， 但米粉怎么选择？冲泡要注意哪些事项？
什么时候给孩子加菜泥、肉泥？每次加的量应该多少？
除了维生素D ， 需不需要额外给宝宝补充营养素？
……
家有宝宝的每个家长 ， 脑海中都会有这个或者那个疑问 ， 需要上网搜索答案或者向专业人士比较有经验的宝爸宝妈取经 。 但最让爸爸妈妈闹心的还是 ， 孩子每顿都吃得很好 ， 但却越吃越瘦 ， 每次体检都在标准值的下限 。
母婴和育儿|为何却越吃越瘦？3个误区要避开，孩子每顿都吃得很好
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原因为何？其实不外乎下面4个原因 。
原因一、吃进去的食物大都营养密度低
营养密度 ， 是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度 。 也就是说 ， 食物不仅是提供能量 ， 还得有助力宝宝成长的各种营养成分 ， 包括蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质等等 。 打个比方 ， 一日三餐给孩子喂米汤 ， 孩子吃得很开心 ， 也吃进去很多 ， 但孩子是吃饱了 ， 营养摄入却不达标；而如果一天三顿都是宝宝急需的高铁米粉 ， 且每一餐里都有肉、蛋、蔬菜、水果 ， 这样宝宝就既吃饱了又营养足够了 。
原因二、消化、吸收功能差
有的家长会发现 ， 给孩子添加了什么辅食 ， 在孩子的便便里就能找到答案 。 比如给孩子吃玉米 ， 大便里还能看到完整的玉米粒 ， 而且大便的气味还特别重 ， 似乎食物消化得不够完全 。 这种情况 ， 哪怕孩子吃进去很多 ， 但并没有真正消化好 ， 更别说吸收了 。 还有的小朋友 ， 大便的性状都很好 ， 但每天排便量、排便次数很多 ， 这其实是食物消化了 ， 但是吸收不好 。 不管是吸收不好还是消化不好 ， 食物的营养都没有真正被孩子吸收和利用 ， 自然长肉肉就很难了 。
原因三、宝宝精力旺盛
宝宝由于性格不同 ， 表现也有很大的差异 。 有的宝宝比较文静 ， 就喜欢安安静静地坐着 ， 不爱动；有的宝宝则天生好动 ， 一刻也闲不下来 ， 不爱静 。 两种不同性格的宝宝 ， 运动量是差很多的 。 即使吃进去同样的食物 ， 获得同样的营养 ， 但由于每天身体的消耗量不同 ， 自然蓄积下来的能量也是有差别的 。 爱动的宝宝 ， 一般会偏瘦一些 。
原因四、疾病困扰
想要宝宝健康成长 ， 身高体重都十分理想 ， 一定要让宝宝吃得好、睡得香 。 如果宝宝本身有一些先天疾病 ， 比如先天性心脏病、肾脏病等等 ， 那宝宝的成长一定会受到影响；或者家长在照料宝宝的时候有所疏忽 ， 导致宝宝过敏、惊吓、摔伤等等 ， 那身体上的不舒服也会导致宝宝精神状态不好 ， 影响宝宝的睡眠质量 ， 进而导致宝宝不长肉 。
母婴和育儿|为何却越吃越瘦？3个误区要避开，孩子每顿都吃得很好
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看了以上四个原因 ， 相信家长们一定也get到了“吃饱了≠营养就够了”这个原理 ， 如下我们再来说说家长们常见的3个喂养误区 ， 大家千万别掉坑里了 。
误区一、添加辅食后 ， 母乳就不重要了
坊间一直有这样的误区 ， 觉得6个月后的母乳就已经没有营养 ， 可以慢慢舍弃 。 再加上很多宝妈停完6个月的产假后上班 ， 奔波忙碌之余母乳产量有所下降 ， 所以不少家长在给宝宝添加辅食后就慢慢不喂母乳了 。 而根据世界卫生组织的推荐 ， 母乳的营养价值是无可替代的 。 宝宝1岁前还是以母乳为主 。 就算是添加了辅食 ， 每天也应该至少喝一次奶 。
误区二、追着孩子喂饭
有的家长眼瞅着宝宝不长肉 ， 心里很着急 ， 就一个劲地想让宝宝多吃 。 每次都冲泡了一大碗米糊 ， 哪怕宝宝已经明显表现出不想吃了 ， 也追着宝宝喂饭 ， 连哄带骗 ， 一定要宝宝吃完才罢休 。 殊不知 ， 这样的做法 ， 不仅会导致宝宝厌食 ， 还可能导致宝宝积食 。 一旦宝宝积食严重 ， 吃进去的消化不了 ， 那就不仅仅是不长肉了 ， 还会影响宝宝的身体健康 。


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