趣投稿|曾患抑郁症的宋昱欣，健身成就“臀神”完爆卡戴珊，5个动作虐臀
大家好 ， 我是猫老师健身！
许多光鲜的表面 ， 后面都是付出很多的努力和汗水 ， 只是你没有看见而已！
让臀部看起来像蜜桃臀一般的性感 ， 是完全可以通过后天的努力过到的 ， 但在中国有蜜桃臀的女人不多 ， 因为大多数人都认为翘臀是天生的 ， 没有努力去追求 。
但是也有例外 ， 比如宋昱欣 ， 最美CEO、健身达人、网络红人、金刚芭比、中国臀神等 ， 都是她身上的标签 ， 她的蜜桃臀也不是天生的 ， 是汗水的浇灌的产物 。
本文插图
宋昱欣 ， 1994年出生 ， 2岁刚断奶 ， 宋昱欣就被送进寄宿幼儿园 ， 9岁的时父母离异 ， 12岁时患上抑郁症 ， 23岁成为公司CEO ， 喜爱健身 ， 因健身照在网络走红 ，被媒体和网友称为“健身达人”、“金刚芭比”、“臀神”、“网络红人”， 中国第一健身女神。
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
宋昱欣于2016年入选《男人装》中国最美女主播TOP50， 曾获2017龙腾精英超级模特大赛女模组亚军 。
她的成功是离不开汗水和和努力的 ， 拿她的话来说：不是天生就大 ， 而是每天虐 。
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
本文插图
宋昱欣之所以走红网络 ， 离不开努力训练 ， 热爱健身使她拥有性感的蜜桃臀 ， 被网友称为：中国臀神 ， 性感完爆卡戴珊姐妹。
本文插图
本文插图
亚洲女生通常扁平瘦弱 ， 许多女性一味追求体重称上的数字最小化 ， 然而 ， 丰腴身材、蜜桃美臀、纤纤细腰、锁骨分明才是性感女神的新标志 。
已被无数女性证明 ， 臀部训练完全可以让扁平下垂的臀部变成饱满性感的翘圆臀 ， 在训练臀肌时 ， 针对臀大肌和臀中肌、臀小肌（外展肌群）进行锻炼 ， 然后坚持科学的饮食 ， 加以时日 ， 蜜桃臀可待 。
本文插图
5个家庭版臀肌训练动作：
（一）保加利亚分体深蹲：
本文插图
推荐阅读
- 抑郁症|抑郁尝试自杀8次，却用纹身治愈了抑郁
- 抑郁症|百优解真的是抑郁症的最优解吗？
- 趣投稿|多囊卵巢综合征就一定要试管么？精准分型治疗喜获福娃
- 客体|三位精神分析学家对抑郁症的不同解读
- 趣投稿|精致女孩的秘密！油头皮女孩的宝藏蓬松法，再也不用花冤枉钱了
- 抑郁症|心理学看点 |「网抑云」被群嘲，该聊聊我们对抑郁症的偏见了
- 童谣|彭州市精神文明建设办公室开展“成都优秀童谣谱曲征集”活动活动内容征集内容及创作要求投稿方式
- 胶片的味道|搁浅到海的尽头 | 投稿作品
- 投稿人|以太坊反弹相对较弱，今天如何把握
- 抑郁症|因领导的一句负面言语，产生抑郁症，从三方面改变，抑郁症状减轻