华哥说美食|动不动爱出汗，可能会有这几种情况，需要调理，两种汤常喝能改善
夏天因为天热出汗多是正常现象 ， 但是 ， 现在很多人都有出虚汗多的情况 ， 有时候就算不是在夏天 ， 也会经常出汗 ， 有时候晚上睡觉也会冒冷汗 ， 尤其是头上出汗多的人 ， 早上醒来枕巾都湿了 ， 这种情况在夏季很多人都不会在意 ， 觉得只是太热了导致的 ， 实际上经常出汗是说明气虚、阴虚 ， 身体出现了一些不好的信号 ， 平常一定要好好调理；如果经常出现出汗 ， 可以用一些食疗方 ， 例如银耳红枣汤和百合莲子饮等 ， 对经常出汗的人有很好的食疗效果 。 
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一、经常出汗是什么原因？
1、低血糖症
很多低血糖的人 ， 经常会出现面色苍白 ， 而且还经常出冷汗 ， 尤其是在低血糖发作的时候 ， 会使自己的血糖降低 ， 这个时候就容易出汗 。
2、压力过大 ， 神经紧张
【华哥说美食|动不动爱出汗，可能会有这几种情况，需要调理，两种汤常喝能改善】经常出汗而且怕热的人 ， 有时候还会因为精神压力过大而导致神经紧张、失眠多梦 。 
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3、内分泌障碍
当我们的内分泌有障碍或者是身体出现一些与代谢有关的疾病 ， 会让我们流很多汗 ， 比如糖尿病 ， 就会出现这样的状况 。
4、服用某些药物
引起多汗的原因还有可能是服用了一些药物所导致的 ， 由于有的人的身体因素和药的作用 ， 当他们服用了以后就会发生一些不良反应 ， 出汗就是其中的一个 。
五、心血管疾病
我们出现多汗现象就是心血管有问题 ， 当一个人出现充血性的心力衰竭的情况时 ， 在他们的头上和脖子这一块就会流很多的汗 。 
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二、容易出汗是怎么回事？
容易出汗一般来说主要是三个原因：
1、内热 ， 就是我们体内的有些热邪逼迫津液外泄 ， 从而形成了汗液 ， 这类人就是属于上火 。 脾气暴躁、口干口渴、怕热爱出汗 。
2、自汗 ， 就是表虚自汗 ， 主要是我们肌表这些毛孔发生问题 ， 长期处于一种开放状态 ， 尤其是在感受一些风邪以后 ， 就会更容易出现出汗的情况 。
3、营卫失调 ， 由于某种原因导致营卫不和的情况下 ， 就会表现为出汗这种情况 ， 除了出汗以外 ， 还会怕风怕冷 ， 用桂枝汤调和营卫 ， 效果非常好 。 
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三、身体不同部位出汗都有不同的原因：
1、阳气虚弱 ， 头部出汗多 ， 可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺 。
2、肝阳上亢 ， 额头出汗异常 ， 可能是肝阳上亢所致 。
3、肺气不足 ， 鼻子出汗异常 ， 原因可能是免疫力低下、肺气不足所导致的 。
4、内分泌失调 ， 颈部出汗异常 ， 可能是内分泌失调 ， 或者是体内湿热导致的体内气机不畅 。
5、饮食重口味 ， 腋下汗腺多 ， 出汗多 ， 但有人会伴有浓重的气味 ， 这可能跟日常的饮食的味道过重有关 。
6、脾胃失和 ， 脾胃失和会导致身体的血液循环变慢 ， 影响氧气的输送 ， 所以脾胃失和的人 ， 一般会胸口出汗 。
7、脾胃湿热 ， 如果手心有出汗 ， 可能是因为出现了脾胃湿热、血虚等问题 。 
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四、经常出汗的食疗方
1、银耳红枣汤
准备30克银耳、20克红枣和适量的冰糖；再将银耳泡发 ， 去掉部分黑色的蒂之后 ， 放到锅里备用 ， 同时将洗净的红枣放入锅中 ， 小火慢炖 ， 等到煮开以后再放入冰糖 ， 等到冰糖融化就可以出锅食用了；适合身体虚弱 ， 经常盗汗的人 。 
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2、百合莲子饮
准备20克百合 ， 30克莲子和30克冰糖；将百合和莲子洗干净以后放入锅中用小火慢炖 ， 等到百合和莲子煮烂以后 ， 再加入冰糖 ， 冰糖融化后即可；适合经常冒冷汗、阴虚的人 。
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