中医林医师|得了高血压别慌，身上有4个降压开关，揉一揉，稳住血压人健康
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高血压和高血脂 ， 高血糖并称为三高 ， 高血压是一个无形杀手 ， 得了高血压看似无害 ， 实际上它能诱发脑梗心梗以及慢性肾病等 ， 危害极大 。 因此日常生活中如果患上高血压 ， 除了要按时服用降压药以外 ， 还应该管住嘴 ， 迈开腿 ， 从饮食和运动入手 ， 才能将血压控制在合理范围之内 。 
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今天小编教大家几个方法 ， 能够帮助大家辅助降血压 ， 效果还不错 。
【中医林医师|得了高血压别慌，身上有4个降压开关，揉一揉，稳住血压人健康】得了高血压别慌 ， 身上有4个降压开关 ， 揉一揉 ， 稳住血压人健康
大敦穴
大敦穴是肝经上的第一个穴位 ， 这个穴位和情绪密切相关 ， 对于高血压患者 ， 日常生活中可以揉一揉脚趾上的大敦穴 。
对于脾气不好的朋友 ， 生气发怒的时候可以揉一揉大敦穴 ， 能帮你消气 ， 还能预防潜在的高血压 。 
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耳背沟
我们的耳朵与人体腑脏经络有着千丝万缕的联系 ， 中医认为高血压肝阳上亢所致 ， 因此通过对耳部的肝胆经穴位进行按摩能够清肝胆 ， 除肝热 ， 稳定血压 。 因此耳背沟 ， 又被称为降压沟 。 
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曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经的合穴 ， 曲池穴的作用非常多 ， 可以用来缓解关节疼痛治疗急性肠炎 ， 感冒 ， 当然最多的用途是用来降血压 ， 闲下来时按摩曲池穴 ， 能够放松神经系统 ， 平和心情 ， 从而起到稳定血压的作用 。 
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涌泉穴
涌泉穴是一个万能穴 ， 按摩涌泉穴的功效有很多 ， 其中一个就是辅助降压 ， 经常按摩涌泉穴 ， 能够刺激神经 ， 起到舒筋活血降压的功效 ， 经常按摩一下涌泉穴能够充足肾精 ， 耳聪目明 ， 精力充沛 ， 对高血压 ， 糖尿病 ， 耳聋耳鸣都有很好的防治作用 。 
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