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中医朱医师|想长寿先排毒，推荐常吃四种食物，燃烧脂肪，营养美味又补血

大家好 ， 我是中医朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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牛奶果
牛奶果是一种既有观赏价值又有保健功能的食物 ， 许多的朋友们对于牛奶果是比较陌生的 ， 因为它的价格非常贵 。 牛奶果非常的好吃 ， 它流出来的汁液是牛奶汁 ， 营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果 ， 能补血、缓解气血不足的情况 ， 对于体质虚弱的人群有一定的改善的效果 。
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【中医朱医师|想长寿先排毒，推荐常吃四种食物，燃烧脂肪，营养美味又补血】野地瓜
地瓜我们吃得多 ， 但是野地瓜你见过没有呢？野地瓜是一种野生植物 ， 在贵州、四川、湖北等地区比较常见 。 野地瓜是集食用、药用、绿化、观赏于一体的多用途植物 。 它可食用 ， 营养价值非常高 ， 富含丰富的微量元素和膳食纤维 ， 能够润肤美容 ， 达到减肥的功效 。
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香菇炒韭菜
香菇是菌中最美味的蔬菜 ， 和韭菜一起炒 ， 鲜香扑鼻 ， 非常适合下饭来食用 ， 有助于调理脾胃 ， 改善消化道功能 ， 让你的胃口更佳 ， 而且还能够增长身体的免疫力 ， 缓解身体的虚弱症 ， 早食早受益 。 你们有没有吃过此菜呢？
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西兰花炒鸡蛋
西兰花是我们餐桌常见的美食 ， 但西兰花和鸡蛋一起炒大家吃过吗？这道菜非常的清新爽口 ， 不仅营养丰富 ， 由于此菜的热量很低 ， 还有利于许多小姐姐减肥 ， 而且此菜之中的植物纤维成分很多 ， 有助于肠道的洁净 ， 帮助人们排出毒素 ， 清洁肠道 ， 相当于天然的清洁工 ， 便秘症状好了 ， 肚子空空了 ， 而且会让你的胃口变好哦 。


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