健养小王医师|农村这果子，10年前当零食，却不知药食两用，能预防心血管疾病
农村这果子 ， 10年前当零食 ， 却不知药食两用 ， 能预防心血管疾病
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
无花果的营养价值那可是极高的 ， 可做药用 ， 能治疗各种让你想象不到的身体疾病 ， 因此备受人们青睐 。 可直接拿来生吃 ， 也可以作为食材烹饪 。 想知道无花果有什么功效与作用吗？
1.促进排便作用
无花果虽然味道甘甜 ， 它却含有丰富的酸性成分 ， 还含有一些蛋白酶 ， 脂肪酶和水解酶等酶类物质 ， 这些物质被人体吸收以后 ， 能加快人体对食物的消化与吸收 ， 也能增加食欲 。 而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动 ， 能润肠通便缓便秘 。 
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2.增强消化功能
无花果中含有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸和蛋白酶等成分 ， 食用之后可促进胃液的大量分泌 ， 增强胃肠消化功能 。
3.预防心血管疾病
无花果中富含钾元素 ， 有助于调节血压平衡；无花果中富含可溶性纤维、果胶 ， 可以减少胆固醇沉积；无花果富含苯酚 ， 欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸 ， 有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险 。 
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食疗作用
无花果和蘑菇是一对理想搭档 ， 平时它们可以一起做汤喝 ， 而且这种无花果蘑菇汤不单味道鲜美 ， 还能预防癌症 ， 更能用于胃癌 ， 肠癌 ， 肺癌的辅助治疗 。 
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你吃过无花果吗？喜欢生吃还是煮汤吃呢？
【健养小王医师|农村这果子，10年前当零食，却不知药食两用，能预防心血管疾病】（图片来自于网络）
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