牛奶|【安信科普】空腹到底是有多＂空＂？牛奶、香蕉不能空腹吃？看完一目了然
本文专家:章肇敏，食品科学硕士，高级工程师
【 牛奶|【安信科普】空腹到底是有多"空"？牛奶、香蕉不能空腹吃？看完一目了然】本文审稿:葩丽泽，营养学主任医师、原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长，2016年世界卫生组织授予阿联酋健康基金奖
在日常生活中，有些活动是必须空腹才能进行的。
比如，第二天要体检抽血，就要求前一天晚上空腹直到抽血结束；生病吃药，有些药物也要求空腹吃。
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另外，我们也听过一些需要避免空腹的说法，比如不能空腹吃柿子、香蕉等食物。
那么，这些食物真的不能空腹吃吗？多长时间不吃东西才算空腹？今天我们就来看一看。
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综上
多长时间不吃东西才算空腹
并不能一概而论
基本上离餐前比较近
或是离餐后比较久的时间
更符合空腹状态
通常在做一些医学检查前
需要保持空腹
来源：科普中国
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