母婴和育儿|原因为何？，6个月宝宝边睡边哭很委屈
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琪琪这几天心里总是难受 ， 难受不是因为自己 ， 而是因为6个月的女儿西西 。
自打琪琪休完产假开始上班后 ， 突然和最亲密的妈妈分开很长时间 ， 西西一时间竟难以适应 。 她先是每天睁着大眼睛 ， 眼巴巴地看着琪琪出门；然后就开始调整作息 ， 本来每天中午都午休的宝贝 ， 中午再也不睡 ， 一定要跟妈妈一起玩 。
琪琪看在眼里 ， 疼在心里 。 但女人也是半边天的现在 ， 不上班是不可能的 ， 房贷车贷再加上宝宝的各种费用 ， 经济必须有所保证 。 琪琪想着 ， 等过段时间宝宝适应了就慢慢好了 。 可谁知 ， 就在琪琪上班快满一个月的前几天 ， 宝宝又多了一个新症状——睡觉时不安稳 ， 边睡边哭 。
原本西西睡觉都是很舒适的状态 ， 除了饿的时候会醒 ， 其他时间都是睡得很香甜的 。 那为何突然会边睡边哭？而且宝宝似乎心里挺委屈的 ， 不敢大声哭 ， 就自己小声地抽泣着 ， 听得琪琪的心都碎了 。 这真的是分离焦虑导致吗？
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事实上 ， 宝宝夜哭 ， 主要有如下五个原因：
原因一、分离焦虑
小宝宝都是很需要安全感的 ， 一岁之前几乎没法独立地自己玩 。 如果平时陪伴自己的最亲密的人突然离开 ， 那宝宝心理上是会承受不住的 。 因为“宝宝委屈 ， 但宝宝不会说” ， 所以宝宝对外界的警戒心也会提高 ， 睡觉的时候就会比较不安稳 ， 甚至想着妈妈就哭了 。
tip：无论是爸爸、妈妈还是爷爷奶奶、保姆等 ， 不要经常给宝宝哄睡换人 ， 尤其是不足6个月的宝宝 。
原因二、积食
有的妈妈带宝宝体检时 ， 身高、体重增长不够理想 ， 就想方设法要让宝宝多吃一点 。 如果家长喂得过多 ， 超过了宝宝肠胃的负荷 ， 并且是睡前喂食 ， 那吃太饱的宝贝自然就睡不安稳了 。 这里头是有科学依据的 ， 我们大脑中主管睡眠的中枢神经和主管消化的中枢神经离得很近 ， 如果消化的中枢神经过于活跃 ， 势必也会提高主导睡眠的中枢神经的兴奋度 ， 影响宝宝睡眠质量 。
tips：小月龄的宝宝 ， 尽量不要奶睡或者宝宝一哭闹就塞给他乳头；开始添加辅食的宝宝 ， 睡前2小时尽量不要给宝宝喂辅食 ， 以免消化不良 。
【母婴和育儿|原因为何？，6个月宝宝边睡边哭很委屈】原因三、大脑神经发育不成熟
有用手环监测睡眠质量的你一定知道 ， 人的睡眠是深睡眠和浅睡眠交替进行的 ， 夜间约3-4小时交替一次 。 随着宝宝的发育不断完善 ， 特别是在宝宝四、五个月时 ， 由于神经系统的发育和大脑皮层活跃 ， 容易导致宝宝睡眠不安 ， 出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况 。
tips：宝宝睡觉的时候不要打扰他 ， 除了洗衣机、电视机等一些正常的白噪音 ， 尽量不要制造大的声响 ， 让宝宝在安静的环境中睡得安心 。
原因四、入睡前玩得太嗨
宝宝入睡前0.5～1小时 ， 如果家长陪着宝宝玩得太嗨 ， 过度兴奋也会让宝宝难以入睡 ， 或者是睡不安稳 。 给宝宝营造良好的睡眠环境 ， 其实要从宝宝睡前一小时就开始 。 家长除了不要让宝宝玩太嗨 ， 也不要光线过强、声音过吵、态度过凶 ， 以免影响宝宝 。
tips：尽量让宝宝在睡前就处在一个安静平和的状态 ， 听听轻音乐是个不错的选择 。
原因五、缺钙
0-1岁的宝宝 ， 正是一生中生长发育最快的时期 。 由于宝宝自身体内无法合成维生素D ， 就很容易缺钙 ， 导致神经调节受到影响 ， 进而导致宝宝多汗 。 宝宝本身缺钙就会感到不舒服 ， 再加上多汗的话 ， 就很容易频繁夜醒 。
tips：宝宝从出生开始 ， 每天就要补充400iu的维生素D ， 才能满足身体发展的需要 。 同时 ， 家长有机会也应该带宝宝多出去溜达溜达 ， 适当晒晒太阳 。
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