萌孩控|家长尽量别叫醒孩子，这样孩子身高能多长5厘米，早上这个时间( 二 )
三、如何帮助孩子快速长高
1、看好孩子身高猛涨期
正常情况下 ， 孩子的身高发育主要有3个疯涨期 ， 3岁—5岁属于先快后慢的发育期；10岁—15岁属于身高突增期 ， 这期间特别是女孩的成长发育非常快速；最后一个时期则是16岁—23岁 ， 这主要是男孩的一个身高冲刺期 ， 也就是说最后的长高黄金期 。 但凡家长在这几个时间段内把握好身高发育 ， 那么孩子必然不会矮 。
2、每天都有足够的睡眠时间
文章图片
虽然说现在的孩子学业比较重 ， 每天作业最少写到10点钟 ， 但其实这是非常坏的习惯 。 要知道 ， 孩子只有进入熟睡状态生长激素才能分泌 ， 因而家长一定要保证孩子在9点钟左右开始入睡 ， 不然孩子就会错过长高的黄金期 。
3、坚持去室外运动锻
众所周知 ， 田亮的大女儿森碟因为身高逼近170cm而上了热搜 ， 毕竟小小年纪身高远超成年人不得不说确实让人羡慕 。
但其实 ， 森碟的身高发育之所以这么迅速 ， 主要得益于她的运动力度 。 其实 ， 多参加运动能促进身体血液循环和骨骼发育 ， 对于孩子长高很有帮助哦 。
推荐阅读
- 豆宝说育儿|孩子就找各种理由不愿意去上学？“心机”家长教你4招，秋冬以后
- 萌孩控|是护士填错了吗？背后的答案太暖心，为什么新生儿身高都是50厘米
- 糖果妈妈|耳屎太多影响宝宝听力？如何正确给娃“掏耳朵”？家长可别瞎勤快
- 西红柿妈妈|将来差距会很大，家长别不当回事，爱“宅在家”和“出去浪”的娃
- 养生最新鲜|转季时期，家长注意这些事项，宝宝不容易生病，分享育儿知识
- 小七宝宝成长记|将来差距很大，家长别不在意，“经常挨打”和“从不挨打”的孩子
- 孕育岛|家长吵着不敢生二胎，小县城也难，开学了！幼儿园开学缴费单火了
- 识物集|再喜欢吃也不要给，不然孩子受苦家长受累，4种食物要“割爱”
- 孕育朱医师|原因很简单，5种危害仍有家长趋之若鹜，9岁男童睡梦中脑血管破裂
- 名校家长课堂|更能培养出优秀的娃，看看你家的在其中吗？，有3种家庭