爆炸养生说|你知道哪些水果是碱性的吗？，水果是我们生活中缺少不了的食物
水果是我们生活中缺少不了的食物 ， 从夏天的西瓜 ， 到秋天的苹果、橘子 ， 可谓味道甘甜 ， 沁人心脾 。 那么大家知道碱性水果有哪些嘛？下面一起来看看吧 。
碱性水果有哪些
1、平性碱性水果
常见的平性碱性水果有葡萄、石榴、山楂、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等 ， 平性的食物孕妇是可以食用的 ， 担是请注意均衡搭配 ， 不要过度食用 。
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2、寒性碱性水果
【爆炸养生说|你知道哪些水果是碱性的吗？，水果是我们生活中缺少不了的食物】常见的寒性碱性水果有猕猴桃、无花果、桑葚、甘蔗、香蕉、荸荠、甜瓜、哈密瓜等水果 ， 夏季是一年四季中湿气最重的季节 ， 这个季节所出产的水果寒性会比较重 ， 因为夏季高温 ， 空气湿润！孕妇尽可能少吃寒性水果 ， 尤其是不能过多的食用凉性的食物 ， 在怀孕的头三个月过度食用凉性的食物比较容易引起流产 。 因此寒性的水果还是要少吃 。
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3、热性碱性水果
常见的热性碱性水果有樱桃、桃子 ， 通常来讲热性的水果是可以吃的 ， 但是注意不要过度食用 ， 如果过度食用热性碱性水果的话孕妇会引起活血流产 。
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4、凉性碱性水果
常见的凉性碱性水果有梨、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等水果 。 孕妇吃多了凉性的水果容易引起拉肚子 ， 所孕妇在怀孕期间少吃会减少不必要的痛苦 。 最好以温热的食物为佳 。
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如何判断水果的酸碱性
碱性水果的主要成份是（钙 ， 钠 ， 钾 ， 镁）是人体运动和脑活动必需的四种元素 。 凡食物所含的钙 ， 钠 ， 钾 ， 镁等金属元素总量较高 ， 在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性 ， 这类食物就是碱性食物 ， 所以所有的新鲜蔬菜和水果都是碱性食物 。 因为在人体内呈生物碱性的 ， 在化学分类里不考虑生物内环境 ， 所以是酸性的 。 比如柠檬 ， 有大量的柠檬酸 ， 在化学上就是酸性的 ， 但在人体就是碱性的 。 具体分类看环境 。
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