小施妹厨房|立秋之后懂养生的女人都这样吃，调理气血，益经通络，冬天不怕冷
立秋之后懂养生的女人都这样吃 ， 调理气血 ， 益经通络 ， 冬天不怕冷
女性朋友一定要好好爱自己一下 ， 每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理 ， 好好的滋养一下你的身体！
文章图片
补血杂粮粥
材料
红豆(量米杯)半杯、黑豆(量米杯)半杯、紫米(量米杯)半杯、莲子(量米杯)1杯、红糖适量、
做法
所有豆类材料和紫米清洗干净后浸泡一晚
【小施妹厨房|立秋之后懂养生的女人都这样吃，调理气血，益经通络，冬天不怕冷】隔天把材料再冲洗一次,放到锅子中,加约1000c.c清水,煮1小时,莲子在最后20分钟加入同煮,最后加入红糖调味即可
推荐阅读
![人民网|[网连中国]乡音唱新风、定约除陋习，文明实践最后"一公里"通了](https://mz.eastday.com/18403767.jpg)
- 又一“高层次人才”！厨师小哥被认定！新机会就藏在你家“厨房”
- “家的味道！”守着厨房14年，杭州“消防麻麻”昨天退休，烧了最后一顿饭
- 社会实践|科技拂珠尘，南珠焕新彩
- 用心|立秋之后最有营养的一道菜就是它！用心放料无添加
- 厨房|别瞧不上不到百元的家居好物, 用过后就离不开了, 感觉“真香”
- 厨房|《做家务的男人》第二季王祖蓝郑恺合体引发回忆杀
- 消息资讯|厨电市场低开高走 集成化场景化开启“新厨房”时代
- 家电|抽油烟机如何选购 抽油烟机品牌推荐
- 图中|明星做饭翻车现场，华晨宇烤糊面包，黄明昊颠翻鸡蛋，看到最后：烧厨房吗？
- 青岛|青岛一居民家中发生燃爆，厨房倒塌屋顶掀翻！