三清心理感悟|需要有些技巧，孩子吃饭像台风过境？带娃吃饭不想毁灭式的效果( 二 )
其次良好的进食习惯 ， 可以无形中为孩子灌输遵守规则的概念 ， 因为大家都是一日三餐 ， 所以孩子也要定时定点吃饭 。 营养搭配均衡的饭菜 ， 会让人心情保持愉悦 ， 大脑皮层思维更加活跃 ， 所以这类的孩子相对来说学习快、思维灵活 。
然后独立自主吃饭 ， 离不开家长的鼓励和支持 ， 从不会使用勺子、筷子 ， 到自己完成吃饭的成就感 ， 极大地增强孩子的自信心 ， 夸奖会让孩子更喜欢挑战 。
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最后孩子的进食习惯好 ， 不挑食 ， 营养搭配均衡 ， 在成长过程中就不会因为缺钙抽筋 ， 也不会因为摄入过多的甜食牙疼 ， 少了这些不良饮食习惯的危害 ， 成长自然快乐健康 。
三、培养孩子进食习惯时 ， 哪些需要父母特别注意的
家长最主要的就是以身作则 ， 在家庭中制定进食时间 ， 准好餐厅 ， 一家人在吃饭的时候 ， 不要玩手机或者看电视 ， 分散了孩子的注意力 。
在进食的过程中 ， 家长不要催促孩子 ， 更不要训斥孩子 。 孩子虽然记不住训斥的是什么 ， 却知道是因为吃饭引起的训斥 ， 下意识的就会排斥吃饭 。
家长将进食的范围维持得轻松、快乐 ， 孩子就不会抵触吃饭 。
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在进食中 ， 习惯是一部分 ， 食物才是主要的 ， 如果食物的味道不好 ， 或者连续吃了几顿之后 ， 孩子也会对吃饭感到厌恶 ， 觉得就是在完成任务 。
在食物的搭配上 ， 可以多用一些色彩对比鲜明的 ， 勤更换食谱 ， 保证食物味道的新鲜感 ， 在饭后将孩子的餐具放在蒸锅上 ， 进行蒸汽灭菌 ， 保证卫生 。
【三清心理感悟|需要有些技巧，孩子吃饭像台风过境？带娃吃饭不想毁灭式的效果】孩子进食的习惯要从小培养起来 ， 长大之后就会更加省心 ， 否则宝妈就会出现喂孩子吃饭 ， 喂到大街上的场景 。 您对于培养孩子的进食习惯如何看待？欢迎分享您的看法 。
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