儿科医生刘维民|老公便装监控，看到画面他红了眼眶，老婆产后像变了个人
对于大部分女性来说 ， 怀孕生子是人生中必然会经历的一件大事 ， 当成为母亲的那一刻 ， 无论之前是怎样的性格 ， 基本上都会慢慢变得坚强和温柔 。 很多产妇在生完宝宝后 ， 由于受到身体激素的影响 ， 产妇的情绪会变得焦虑和不安 ， 有些家人可能将大部分的时间和精力都放在了宝宝身上 ， 而忽视了产妇的需要 ， 从而让产妇的内心出现了极大的落差感 ， 再加上产后要照顾宝宝 ， 休息上就很难保证 ， 这样很容易产妇出现抑郁的情况 。
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前阵子 ， 在网上看到这样一个故事 ， 晓婷是一位90后的新晋宝妈 ， 在有了宝宝后 ， 由于老公平时要忙于工作 ， 所以基本上都是她和婆婆一起照顾宝宝 ， 在生宝宝之前 ， 她的性格是很活泼乐观的 ， 但是自从生了宝宝之后 ， 她开始每天都变得很焦虑 ， 而且还会莫名其妙感觉情绪低落 ， 感觉像变了一个人 ， 老公似乎也感受到晓婷的变化 ， 他趁晓婷睡觉的时间 ， 在卧室装了监控器 ， 希望能够找出晓婷出现变化的原因 。
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过了几天 ， 老公回家打开监控查看 ， 他看到晓婷白天在哄宝宝睡觉时 ， 宝宝一直在哭泣 ， 晓婷耐心地将宝宝哄睡后 ， 她坐在一旁发呆 ， 过了一会才躺下来睡觉 ， 大概十分钟过后 ， 晓婷突然惊醒了 ， 她下意识地看向宝宝 ， 看到宝宝把被子踢开了 ， 她赶紧给宝宝盖上了被子 ， 然后还用手探了一下宝宝的鼻息 ， 发现是正常后才松了一口气 ， 然后继续躺着 。 这样的画面让老公看完后忍不住红了眼眶 ， 他感觉很内疚 ， 平时大部分时间都放在了工作上 ， 很少有时间陪晓婷和宝宝 。
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其实 ， 现在有很多宝妈在产后都会产生抑郁的情绪 ， 如果能够及时调节好 ， 一般不会有问题 ， 但严重的话就会发展成产后抑郁症 ， 这就需要宝妈和家人共同努力去调节和克服这种情况 ， 下面一起看看该怎么做吧？
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第一：产后注意休息
在生产后 ， 女性的身体受到了很大的创伤 ， 这就需要有足够的休息时间 ， 才能去更好地恢复身体 ， 但是由于产后宝妈也要照顾宝宝 ， 特别是在夜晚 ， 一旦休息不好就很容易导致情绪上的崩溃 ， 所以这个时候 ， 宝爸们要多帮助宝妈分担 ， 让宝妈有足够的时间去调养身体 。
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第二：多看一些产后和育儿书籍
【儿科医生刘维民|老公便装监控，看到画面他红了眼眶，老婆产后像变了个人】很多宝妈在产后由于缺乏照顾宝宝的经验 ， 很担心会照顾不好宝宝 ， 害怕宝宝生病或者出现什么意外 ， 这样就会容易导致焦虑 ， 这时候 ， 宝爸应该多开导和安慰宝妈 ， 宝妈自己也可以提前多看一些关于产后情绪调节和育儿方面的书籍 ， 这样在心理上就会有足够的准备 ， 能更加从容面对产后生活 。
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