跑步|跑步减肥的时候进行节食容易引起衰老
跑步减肥的时候进行节食容易引起衰老
上面说到跑步这种大规模的运动方式会消耗掉人体许多的营养物质 ， 要是在跑步之后还进行减肥 ， 可是非常不明智的 ， 因为许多人在减肥的时候都会首选节食这种方式进行减肥 。 先不说节食这种方式能否有效 ， 对身体有没有什么不好的影响 ， 单说这在跑步的同时进行减肥就是一件很不好的事情 。
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【跑步|跑步减肥的时候进行节食容易引起衰老】因为本来跑步就要消耗大量的营养物质 ， 要是再节食 ， 身体的营养物质就会严重不足了 。 长期这样下去 ， 身体就会出现严重的营养不良了 。 要知道 ， 营养不良的人在身体修复这些方面可是非常缓慢的 ， 因此人也就会因此变得衰老起来 。
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