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超人爸爸谈育儿|一顿营养的早餐应该包含哪些呢？，几种常见毒早餐坑娃没商量

我们常常听到育儿专家们提醒说 ， 小孩的肠胃十分脆弱 ， 稍不注意就会受到伤害 ， 如果“吃的不对”造成脾胃虚弱、肠胃失调了 ， 身体对营养物质的吸收就会大幅度减少 ， 从而造成营养不良 。 然而我们总是能看到 ， 许多家长为孩子在街边随便买了东西当作早餐 ， 或者学生拿着早餐边走边啃 。
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长期吃路边里脊肉饼 ， 6岁男孩险些丧命
何女士（化名）有一个6岁的儿子 ， 正在上幼儿园 ， 每天都需要何女士接送 。 但何女士工作的地方离家里有些远 ， 早上几乎没什么时间给儿子做早餐 。
所以何女士每天早上都会领着儿子 ， 去小区门口不远处的路边摊上给儿子买个里脊肉饼 ， 当做是儿子的早餐 。
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里脊肉饼里有生菜、肉、还有饼 ， 何女士还会为儿子往里面加个鸡蛋 ， 何女士认为这也算是荤素搭配 ， 儿子也喜欢吃 ， 就每天都会给儿子买一个当早餐吃 。
直到有一天 ， 幼儿园的老师给何女士打电话 ， 说孩子在幼儿园上课时出现呕吐 ， 而且孩子还出现呼吸困难的情况 ， 已经被紧急的送往医院了 。
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【超人爸爸谈育儿|一顿营养的早餐应该包含哪些呢？，几种常见毒早餐坑娃没商量】何女士赶到医院后 ， 孩子正在抢救 ， 情况非常危险 ， 已经出现了肾衰竭的现象 。 还好医生及时救治 ， 何女士的孩子捡回了一条命 。
医生在了解情况后表示 ， 何女士的儿子正是因为长期食用路边摊的里脊肉饼 ， 导致孩子亚硝酸盐中毒！
何女士在听到儿子患病的缘由后 ， 追悔不已 ， 没想到自己天天给孩子吃的早餐竟然是“毒早餐” 。
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其实不光是何女士儿子吃的早餐能够伤害孩子 ， 以下这几种早餐也同样会伤害到孩子 ， 关键是很多家长都不知道 ， 还在给孩子吃！
1、甜点或饼干
作为极为精小的食物 ， 饼干甜点的获取途径无疑是极为方便的 ， 而很多家长因为工作比较忙 ， 一般都会前一晚给孩子买了当早餐 ， 因为自身属性原因 ， 尽管这种东西味道不错能饱腹 ， 但添加剂过于复杂繁多 ， 对于成长期的孩子来讲无疑是不好的！
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2、早餐粥
不少人都爱喝粥 ， 当然粥也确实是好东西 ， 只是作为学生早餐来讲 ， 粥显然是有不少缺陷的 。 在这个时期的学生都是长身体的阶段 ， 消化能力一般都很强 ， 而粥的营养成分也就只是碳水化合物 ， 在很快被消化后 ， 人就会有饥饿感 ， 那时候想再专心做事 ， 就会变得困难许多 。
3、茶叶蛋
自从茶叶蛋的做法被发明出来后 ， 很多卖早点的摊位都能见到这种食物 。 本来用煮熟的鸡蛋当早餐是非常好的一种做法 ， 只是当鸡蛋和茶叶配合在一起之后就不再那么好了 。 当两者相遇时很自然的发生一种反应 ， 这种反应会让人体吸收鸡蛋中元素钙的能力下降 ， 不利于成长期孩子们的发育 ， 唯一的优点就是满足了孩子们嘴里的味道享受 ， 当然这一点相比于孩子的健康来讲却是微不足道的！
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4、隔夜饭菜
为了节俭和省事儿 ， 很多家长会把前一天晚餐的剩饭热一热 ， 给孩子当早餐 ， 或者特意晚上多做一点 ， 留到早上吃 ， 但是 ， 有实验表明 ， 隔夜饭菜即使放到冰箱里 ， 也会明显有细菌滋生 ， 尤其是在夏天比较热 ， 大人吃了隔夜饭菜都有可能引起消化紊乱 ， 何况是脾胃娇嫩的孩子 ， 很容易出现腹胀、腹泻的情况 。


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