男性健康|憋尿这点“小”事不在意？看看究竟能给你的身体带来多大危害
最近电视剧《三十而已》热播 ， 剧中女主王漫妮是一名销售人员 ， 工作起来有整天不喝水、憋尿的情况 ， 结果因为肾绞痛昏倒在出租屋里 。
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憋尿这件事情 ， 相信大家都做过 ， 当你在温暖的床上、在严肃的考场上、在长途大巴上、在重要的会议上、在找不到厕所的大街上......尿意来临 ， 怎么办呢？
你只能使出大招：憋着 。
那种呼之欲出 ， 难受至极的感觉......
憋尿有哪些危害呢 ， 来看看长沙市第一医院专家是怎么说的吧 。
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什么程度算憋尿?
尿液是不断生成 ， 通过输尿管流入膀胱储存起来一起排放的 。
排尿是一个反射过程 ， 一般由脊髓反射完成 ， 不过来自大脑的信号可以抑制脊髓反射 ， 导致憋尿 。
膀胱是储存尿液的地方 ， 它的容量通常是350-500ml左右 。
当膀胱积累接近200ml尿液时 ， 开始有尿意感；当尿液接近400ml时 ， 就有了很强的“上厕所的冲动” 。 如果继续忍着 ， 尿液达到500-600ml ， 控制排尿的肌肉因为膨胀而松弛 。
长期憋尿有风险 ， 小心这些疾病会找上你
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1.尿路感染
长期憋尿 ， 尿液无法将细菌冲走 ， 大量细菌在尿路聚集 ， 可能引起尿路感染 。
女性尿道短 ， 又与阴道邻近 ， 更易受污染 。
2.肾盂肾炎
膀胱内贮尿过多而压力升高 ， 可导致尿液逆流回输尿管和肾盂 ， 若尿液中有细菌 ， 便容易引发肾盂肾炎 。
3.前列腺炎
有研究表明 ， 泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺 ， 可引起前列腺感染 。
4.膀胱癌发病率升高
有研究表明 ， 排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关 ， 排尿次数越少 ， 患膀胱癌的危险性越大 。
因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间 ， 有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍 。
5.膀胱破裂
憋尿时 ， 膀胱壁因膨胀变薄 ， 此时若遇到意外撞击 ， 膀胱壁就可能破裂 ， 大量尿液进入腹腔 ， 致使腹腔发生感染 ， 抢救不及时可致生命危险 。
6.尿频、尿失禁
长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织 ， 使膀胱逼尿肌收缩能力减退 ， 造成尿频、排尿失禁 。
【男性健康|憋尿这点“小”事不在意？看看究竟能给你的身体带来多大危害】7.憋尿伤“心”
憋尿使心跳加速 ， 诱发心律失常及心肌梗塞等问题 。
在尿液迅速排空时 ， 通过迷走神经反射引起心动过缓 ， 也可诱发排尿性晕厥 。
这三类人千万不能憋尿
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1.孕妇
憋尿时间太长 ， 一旦出现感染 ， 如果没能及时处理 ， 炎症甚至还会影响顺利生产 ， 可能出现流产、早产等 。
2.前列腺炎患者
有前列腺炎的人群 ， 因为增大的前列腺组织会压迫尿道 ， 所以一有尿意就应该排尿 。
3.高血压患者
憋尿会使交感神经兴奋 ， 导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加 。
同时 ， 长时间憋尿后突然用力排尿 ， 又会使迷走神经变得过度兴奋 ， 血管扩张 。
所以 ， 有高血压的朋友也尽量少憋尿 。
（编辑SS 。 图片来源网络 ， 侵删）
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