食疗食补|8月吃“碱性蔬菜”,2块钱一斤,准时上厕所,视力清晰,家人脾胃好


八月的第一天 , 气温有些高 , 气候干燥还燥热 , 风扇都是热风 , 只有在空调房间才感觉到舒服 , 这几天胃口都受影响了 , 总吃茄子豆角番茄的话 , 也会吃腻的 , 虽然现在蔬菜很多 , 但是一点食欲都没有 , 不过 , 每次遇到这菜小馋猫从不放过 , 不知道多少人吃过这个食材呢 , 它就是芋头梗 , 口感清脆 , 营养丰富 , 小馋猫最喜欢就是用炝炒的方式了 , 感兴趣的话和小馋猫来看看吧 。 8月吃“碱性蔬菜” , 2块钱一斤 , 准时上厕所 , 视力清晰 , 家人脾胃好 。
食疗食补|8月吃“碱性蔬菜”,2块钱一斤,准时上厕所,视力清晰,家人脾胃好
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芋头大家都吃过 , 胃口好 , 是一种保健的食物 , 而芋头梗是芋头上面的嫩梗 , 小时候经常吃 , 家乡的人们还喜欢用芋头梗做成酸芋苗 , 味道更酸酸 , 说起这道菜小馋猫至少好几年没吃过 , 新鲜的芋头梗碧绿 , 看起来十分有食欲 , 芋头梗的吃法很多 , 三伏天没有胃口 , 大家不妨用炝炒的方式做这道菜 , 下面 , 详细的为大家分享下它的做法 。
食疗食补|8月吃“碱性蔬菜”,2块钱一斤,准时上厕所,视力清晰,家人脾胃好
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我们做这道炝炒芋头梗的时候 , 先把主要的原材料备好 , 芋头梗一大把 , 红辣椒2个 , 盐适量 , 大蒜2瓣 , 食用油三勺 。
炝炒芋头梗的做法:
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步骤一 , 食材备好后 , 先把采摘回来的芋头梗处理下 , 把芋头梗表皮撕下来 , 放在清水内多洗几遍 。
步骤二 , 芋头梗洗干净之后呢 , 放在案板上切成小段状 , 不需要太大哦 , 切好之后 , 放在盘中即可 。
步骤三 , 接下来 , 把大蒜 , 红辣椒都清理下 , 洗净后 , 放在案板上切成颗粒形状 。
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步骤四 , 这个时候 , 开火 , 炒锅内倒上适量的食用油 , 当油温5成热的时候 , 把大蒜 , 红辣椒放进去 , 煸炒 。
步骤五 , 顺手把切好的芋头梗倒入锅中 , 用旺火快速的翻炒 , 等到食材炒到断生后 , 加上盐 , 胡椒粉进去 。
步骤六 , 炒个几下 , 食材入味了 , 就可以关火装盘了 , 端上桌很抢手哦 。
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烹饪小技巧:
这道炝炒芋头梗的吃法大家喜欢吗 , 芋头梗和芋头一样 , 都属于碱性蔬菜 , 芋头梗的口感清脆美味 , 备受大家的欢迎 , 胃口不好的话 , 吃点还能提高食欲 , 帮助代谢一些毒素 , 杀菌消炎等 , 身体内的有害物质排干净了 , 身体也轻松一些 , 肠道通畅了 , 缓解口臭等情况 。
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另外 , 大家遇到芋头梗别错过 , 才2块钱一斤呢 , 便秘的人多吃些 , 准时上厕所 , 芋头梗中的维生素A丰富 , 多吃些缓解眼睛的疲劳 , 保护视网膜 , 视力变得清晰了 , 它含有多种氨基酸 , 都是人体需要的营养物质 , 提高免疫系统 , 还能保护肠胃 , 给家人多吃些 , 脾胃好 , 多吃不会长胖 , 还能强壮身体 。 #芋头#食材#红辣椒收藏
我们做这道炝炒芋头梗的时候 , 先把主要的原材料备好 , 芋头梗一大把 , 红辣椒2个 , 盐适量 , 大蒜2瓣 , 食用油三勺 。
炝炒芋头梗的做法:
步骤一 , 食材备好后 , 先把采摘回来的芋头梗处理下 , 把芋头梗表皮撕下来 , 放在清水内多洗几遍 。
步骤二 , 芋头梗洗干净之后呢 , 放在案板上切成小段状 , 不需要太大哦 , 切好之后 , 放在盘中即可 。


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