养生科张医师|滋养卵巢，延缓衰老，女性不想老的太快？常吃4种“零食”
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含有丰富的雌激素 ， 可以帮助女性体内雌激素达到正常水平 ， 激发女性更有女人味 。 蜂王浆营养比蜂蜜高得多 ， 长期吃还能使人的精神充沛 ， 改善睡眠 ， 睡得好 ， 女人皮肤会更漂亮 ， 更有女人味 。
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我们都知道皂角米能够补充身体中的胶原蛋白 ， 还能够提高身体的免疫力 ， 能够起到很好的美容效果 ， 平时我们可以用皂角米来熬粥喝 ， 能够同时起到养颜的效果 ， 对于一些爱美的女性来说 ， 皂角米就是不错的选择 。 想要在这清爽的初夏 ， 变一个美人 ， 那就快点喝起来吧！
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大豆里还有高蛋白质 ， 所以很多人吃大豆是为了补充体内的营养物质 ， 当我们在咨询一些 ， 护肤的医生时 ， 医生也建议广大女性朋友多吃大豆类植物 ， 不只是因为他对植物 ， 你还有丰富的营养物质 ， 更多的是大豆里还含有植物雌激素 ， 这一类植物雌激素能调节女人体内雌激素平衡 ， 让其在体内达到相应的效果 。
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【养生科张医师|滋养卵巢，延缓衰老，女性不想老的太快？常吃4种“零食”】一说到养生食材 ， 肯定不少人都想得到枸杞 ， 前段时间还流行着保温杯泡枸杞 ， 一边熬夜 ， 一边喝着枸杞茶 。 枸杞确实是养生滋补的佳品 ， 女人经常吃一点也有着很好的促进身体新陈代谢 ， 滋补肝肾 ， 补血养血 ， 使脸色更加红润有光泽 。 枸杞中还含有丰富的多糖物质 ， 可改善女人气血乏力 ， 尤其是上了年纪之后 ， 经常会感觉气虚的人群 ， 不妨经常吃点枸杞 ， 增加自身精力 ， 调节激素更显身体年轻！
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