养生许医生|每天换着吃,排毒养肝,越吃肝越好,此物是肝病的“死对头”


养生许医生|每天换着吃,排毒养肝,越吃肝越好,此物是肝病的“死对头”
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蜂王浆
蜂王浆是一种天然的保健食物 , 其中富含大量的有益元素 , 对于肝脏有很好的保养作用 。 平时常用蜂王浆冲水喝 , 不仅有助于提高人体的免疫力 , 增强巨噬细胞的吞噬能力 , 还能在一定程度上提高干扰素的生成量 , 具有很好的养肝排毒的功效 。 所以平时不妨多吃喝点蜂王浆 , 排毒养肝 , 或越吃肝越好 。
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豌豆尖
豌豆尖中富含大量的胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分 。 此外 , 豌豆尖属于碱性食物 , 搭配肉类可以做到酸碱均衡 。 而且豌豆尖中还含有很多的镁以及叶绿素 , 能够帮助把体内的毒素排出 , 保护肝脏 。 所以平时不妨多吃一点豌豆尖 , 排毒养肝 , 或越吃肝越好 。
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蘑菇
蘑菇的种类非常多 , 它们的营养价值都很高 , 而且蘑菇具有解毒的功能 , 对肝脏有很好的保护作用 。 因为肝脏是人体的解毒的器官 , 因此可以说蘑菇是肝病的“死对头” 。 所以有肝病的人 , 平时应多吃一些蘑菇 , 具有很好的疏肝理气 , 排毒养肝 , 或越吃肝越好 。
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绿豆
【养生许医生|每天换着吃,排毒养肝,越吃肝越好,此物是肝病的“死对头”】绿豆汤是很多人喜欢的一道汤品 , 营养价值很高 , 具有很好的养肝效果 。 这是因为绿豆中含有丰富的酸性物质 , 经常食用绿豆或用绿豆煮水喝 , 具有清热解毒、降肝火的功效 。 所以平时不妨多吃一点绿豆 , 排毒养肝 , 或越吃肝越好 。


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