癌症肿瘤|不吃糖真的能饿死癌细胞吗？癌症患者的饮食禁忌有多少是谣言？( 四 )
①淀粉来自薯类、豆类、谷类 。
②果糖来自水果、蜂蜜等 。
③蔗糖来自甘蔗、蜂蜜等 。
④乳糖来自奶及奶制品等 。
⑤海藻糖来自食用蘑菇等 。
⑥纤维素包含在所有植物（如小麦制品等）中 。
⑦半纤维素来自小麦、黑麦、大米、蔬菜等 。
吃淀粉和吃糖有什么不同?
对于癌症病人 ， 特别是对于化疗病人而言 ， 尤其是对于有糖尿病的化疗病人而言 ， 我们来划个重点 ， 吃淀粉是对的 ， 吃糖是绝对不鼓励的 。
既然淀粉和糖都是碳水化合物 ， 而且无论是糖、巧克力还是冰淇淋 ， 吃起来都让人那么欲罢不能 。
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每天吃多少糖才算合适？
糖 ， 不吃不行 ， 吃多了也不行 。 那么 ， 每天吃多少糖才算合适呢？
《中国居民膳食指南（2016）》建议 ， 每天摄入的添加糖不超过50g ， 最好限制在25g以内 ， 尤其要限制葡萄糖等单糖的摄入 ， 甜食、点心、含糖饮料也要少吃 。
癌症病人更应该避免饮用含糖的饮料 ， 饮食上要低脂肪 ， 摄入足够的蛋白质 ， 注意补充维生素和纤维素等 。
最后 ， 记住这句话：糖与肥胖、糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关 ， 吃太多的糖 ， 只会让糖变成“甜蜜的杀手” 。 好的 ， 今天科普就到这里为止 ， 我是消化科蔡医生 ， 希望大家都能战胜心魔 ， 战胜病魔的消化科医生 ， 有兴趣欢迎关注一下 ， 我会定期给大家更新最新最实用的医学知识 。 最后祝大家的胃肠道都能被这世界温柔以待 。
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