酸妈育儿记|快来看看怎样做才能完美避开，有这几个习惯的宝宝特别爱生病
什么样的宝宝爱生病呢？我们发现 ， 不良的生活习惯和父母不当的呵护最易让宝宝生病 ， 一起来看看吧！找到原因 ， 就可以有的放矢的预防了 。
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不爱喝水的宝宝
水参与了人体的所有代谢 ， 所以它的重要地位是不言而喻 。 一些家长可能发现了 ， 宝宝在上幼儿园以后 ， 生病的机会相对多了起来 。 因为这个时候 ， 宝宝饮水量明显减少了 ， 加上活动量增多 ， 身体丢失的水分增多了 ， 使宝宝抵抗力下降 ， 宝宝生病机会自然增加了 。 所以让宝宝养成多喝水是很重要的 。
家长这样做：
【酸妈育儿记|快来看看怎样做才能完美避开，有这几个习惯的宝宝特别爱生病】6个月以上的宝宝 ， 无论是在家、外出 ， 只要是醒着 ， 每隔一小时让宝宝喝几口水 。 在宝宝睡醒后 ， 也要马上给宝宝喝水 。 对上幼儿园的宝宝 ， 要让他们学会对老师说：“老师 ， 我要喝水”这句话 。 去幼儿园接宝宝时 ， 也要随身带着一瓶白开水 。
不爱吃菜的宝宝
现在有饥饿感的宝宝越来越少了 ， 许多宝宝都有不吃菜和挑食的不良习惯 ， 大多父母也听之任之 。 这样的宝宝很容易生病 。 由于饮食结构不均衡 ， 宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后 ， 当然会引起反复的感冒 。
家长这样做：
大多宝宝不爱吃菜 ， 主要是不爱嚼长长的菜叶 ， 家长们要下点功夫给宝宝做饭吃 。 例如 ， 蒸鸡蛋或炒米饭的时候 ， 把菜切的很碎 ， 这样 ， 宝宝吃饭的时候 ， 就尝不出来菜的感觉了 。 把菜包成饺子、包子也不错 。
晚餐吃得多的宝宝
俗话说：“早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少” 。 这个道理大家都很清楚 ， 可是大多家庭 ， 晚上吃的很丰盛 。 一些家长 ， 总担心宝宝在幼儿园里吃不饱 ， 傍晚回来后 ， 不管宝宝是否饿 ， 就哄着宝宝吃很多的饭 ， 晚饭里头还有很多肉 ， 这样的饮食很容易引起消化不良 ， 造成宝宝夜间睡眠质量差 ， 久而久之 ， 宝宝就生病了 。
家长这样做：
“要想小儿安 ， 三分饥和寒” ， 改善宝宝饮食习惯很重要 ， 晚餐时不要大鱼大肉的吃 ， 可以吃些好消化的食物 ， 比如面条、豆腐、稀饭等 。 如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了 ， 回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了 。 如果宝宝晚餐吃得多 ， 不要吃完就睡 ， 而要让宝宝活动半小时 。
睡前抱奶瓶的宝宝
有的宝宝从小养成习惯 ， 睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着 ， 喝完也不刷牙或漱口 。 殊不知 ， 细菌最喜欢牛奶 ， 而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖 ， 于是 ， 这样的宝宝就容易反复呼吸道感染 。
家长这样做：
逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯 ， 如提前时间给宝宝喝奶 。 如果一下改不了这个习惯 ， 建议喝完奶后 ， 让宝宝再喝几口温水漱漱口 。 对于3岁以上的宝宝 ， 要慢慢教会他们早晚刷牙 。
睡眠太少的宝宝
睡眠充足是宝宝发育的先决条件 ， 宝宝贪玩是天性 。 许多家长 ， 不注意这一点 ， 听之任之 ， 加上家长爱熬夜 ， 对宝宝关心不够 ， 没有培养宝宝早睡早起的习惯 ， 宝宝每次都是玩的很累了才睡觉 ， 第二天还要按时去幼儿园 ， 久而久之 ， 宝宝疲乏过度 ， 就容易生病 。
家长这样做：
晚上9点左右 ， 宝宝就应洗漱准备睡觉 。 睡前家长应该关上床头灯 ， 制造一个良好睡眠环境 ， 给宝宝讲个睡前故事 ， 让宝宝安静入睡 。
温馨提示：生病不一定都是坏事情 。 宝宝每生病一次 ， 机体的抵抗力就增强一些 。 那么宝宝生几次病要格外关注呢？来算算宝宝一年感冒的次数吧（注意 ， 两次感冒时间相差一周以上才能算两次感冒） ， 0—2岁最多7次 ， 3—5岁最多6次 ， 6—13岁5次 。 在临床上 ， 如果超出上面的标准 ， 或者上面各年龄段患支气管炎或肺炎的次数分别超过3、2、1次 ， 我们就诊断宝宝是反复呼吸道感染 ， 那就要仔细检查发病原因了 。
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