妇康张医师|吃完蒜苔1小时内，不能再吃此物，还有人不知！，医生警告
【妇康张医师|吃完蒜苔1小时内，不能再吃此物，还有人不知！，医生警告】大家好 ， 我是张医师 ， 感谢大家关注我 。 随着时代的更新换代人们越发注重养生 ， 在这里我每天给您分享养生小知识 ， 让您的生活通过我的养生知识更上一层楼 ， 让您的身体健康良好状况日益上涨 ， 让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
医生警告 ， 吃完蒜苔1小时内 ， 不能再吃此物 ， 还有人不知！
蒜苔 ， 又称蒜薹 ， 蒜苗 ， 其实就是大蒜中抽出的花茎 。 不仅可以当做配菜 ， 也可以直接清炒作为主菜 。 很多人都喜欢吃！
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蒜苔富含丰富的纤维素 ， 纤维素就可以促进肠胃的蠕动 ， 达成排便 ， 而且比吃药更加健康 。 蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素 ， 为构成白血球和抗体的主要成份 。 铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。 蒜苔有抗癌的作用 ， 日常适当食用 ， 可以起到阻挡亚硝胺等致癌物质的合成 ， 达到保护内脏的作用 。 蒜薹外皮富含纤维素 ， 可以调治便秘 ， 刺激大肠排便 。 同时 ， 经常吃蒜薹 ， 还可以预防痔疮的发生 ， 防止痔疮复发 。 蒜苔中的维生素c非常的丰富 ， 而维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用 ， 并可防止血栓的形成 。 所以蒜苔也有这种作用 。 平时人们经常食用 ， 可以预防血压 ， 血脂升高 ， 能维持人体心血管健康 。
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蒜苔虽好 ， 也有禁忌：
韭菜鲜嫩、可口、清香、味道不那么辛辣 ， 还可以增进食欲 。 韭菜中含有大量的膳食纤维 ， 它能够促进胃肠的蠕动 ， 可以促进便便排出 ， 从而预防便秘 。 韭菜富含维生素A ， 多吃不仅能美容护肤、明目和润肺 ， 还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率 。 但是韭菜不能和蒜苔同食的 ， 这两种蔬菜一起吃会影响肠胃的消化 ， 使人的身体感到难受 。 所以大家要注意了 。
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你们记住了吗？
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