烹饪|这种野菜遇到别犯傻,多买一些保健康,血压降了,眼睛越来越明亮


这种野菜遇到别犯傻 , 多买一些保健康 , 血压降了 , 眼睛越来越明亮
烹饪|这种野菜遇到别犯傻,多买一些保健康,血压降了,眼睛越来越明亮
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主料:
荠菜适量、香豆腐干适量、千张叶若干片、精猪肉适量、
辅料:
橄榄油适量、盐适量、糖适量、生抽适量
做法共6个步骤
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1.第一步:食材1
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2.第二步:食材2 , 千张皮可以依自己所需的大小切割
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3.第三步:将食材1分别剁成碎沫状 , 依次放入适量的生抽、盐、少许糖拌匀后再倒入多一点的橄榄油拌匀
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4.第四步:开始包装了
5.成型后放入锅内 , 用4匙橄榄油浇在千张包的表面上 , 再加入温水和千张包一样平 , 煮开5分钟左既可 。


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