戒烟|身体被香烟掏空的迹象，若占2个以上，提醒你：立即戒烟，别犹豫( 二 )
看似节俭的吸烟方式 ， 其实却为身体健康埋下巨大隐患 ， 因为掐灭之后继续吸食的香烟含有的有害物质非常多 ， 而且大部分有害物质都会聚集在烟嘴部位 ， 离烟嘴越近毒素越多 ， 所以掐灭之后的香烟劝你赶紧拉入黑名单 。
杂牌香烟
在购买香烟的时候 ， 你会发现各种各样的香烟品牌非常多 ， 有些人会选择购买一些便宜的杂牌香烟 。
这类香烟质量得不到任何保障 ， 而且其中含有的尼古丁等有害物质严重超标 ， 对健康非常不利 ， 所以杂牌香烟劝你赶紧拉入黑名单 。
多喝2水 ， 肺轻松些
罗汉果
长期吸烟的人最先伤害就是肺部 ， 有些人平时喜欢用罗汉果泡水喝 ， 能够帮助清肺热 ， 排肺毒 ， 缓解咽喉肿痛 ， 嗓子发干等不良症状 。
长期吸烟的人在平时可以坚持用罗汉果泡水喝 ， 能够帮助清理肺部残留的毒素和垃圾 ， 保持肺部干干净净 ， 呵护肺部细胞 ， 让你的肺轻松性 。
黎王草
老烟枪在日常生活中坚持用黎王草泡水喝 ， 也能够帮助改善肺部环境 ， 排出堆积在肺部的尼古丁等有害物质 ， 清肺热排肺 ， 多降低肺火 ， 修复受损肺部细胞 。
如果坚持用柠檬草泡水喝 ， 能够让你的肺功能慢慢变强大 ， 有害物质排出体外缓解咽炎 ， 对于戒烟也有一定帮助 。
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