烹饪|养生？苹果吃法大公开，肯定有你不知道的( 二 ) |

1、苹果去皮，切成两半，去核后切小块。
2、把发过的银耳和红枣小火熬煮1个小时，再将苹果块、枸杞和冰糖一同放到锅里，大火煮沸转小火炖20—25分钟。
3、盛出来，待温度稍微变凉即可食用。

本文插图
苹果金橘饮
食材：
苹果1个，金桔10个、龙舌兰蜜少许
做法：
1、将苹果去皮切片，金桔洗净切碎，将水果榨橙汁。
2、把果汁煮沸，加入龙舌兰蜜即可。

本文插图
苹果楂枣粥
食材：
苹果300克，干山楂15克，红枣5颗，小米150克
做法：
1、苹果洗净去皮，切成小块。
2、小米、红枣、山楂和苹果块一同入锅，加水熬成粥即可。

本文插图
葡萄酒煮苹果
食材：
苹果1个，葡萄酒150g ，清水120g ，红糖少许，柠檬片3片
做法：
1、苹果去皮去核切块后，和所有材料一同放到锅里。
2、大火煮开，转小火炖煮20—25分钟。

本文插图
肉桂苹果茶
食材：
苹果1/4个，肉桂粉少许，红茶一包、龙舌兰蜜或白糖少许
做法：
1、将苹果去核去皮，切小块。
2、把苹果放入茶壶里，加入肉桂粉和红茶包，倒入开水。
3、盖紧盖子泡3—4分钟，加一点龙舌兰蜜，待温度降下来，即可饮用。

本文插图
苹果雪梨银耳汤
食材：
苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量
做法：
1、银耳用热水泡软，备用。
2、苹果切块、梨切块。
3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨。
4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅。

本文插图
煮苹果
食材：
苹果2个、水适量
做法：
1、苹果洗净去皮去核后切成小块。
2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮。
3、苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点龙舌兰蜜或者红糖，味道不错哦。

本文插图
苹果煲肉
食材：花生、桂圆肉、苹果、陈皮、带皮猪肉
做法：
1、花生、桂圆肉、苹果、切成块一起放入锅中。
2、若体质怕寒，可放陈皮一块。
3、至水开后放带皮猪肉1块，煲至一个小时左右即可。

本文插图
酒酿苹果
食材：苹果、醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞。
步骤：
1、苹果清洗后切开，用一个勺子挖掉果核。
2、苹果肉放入醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞混合均匀，放入去除了果肉的苹果中。
3、盖上苹果盖，上汽蒸制15-20分钟。

本文插图
小吊苹果梨汤

烹饪|养生？苹果吃法大公开，肯定有你不知道的( 二 )

推荐阅读

美国|美国人终于认清现实！现在特朗普做的事情，和911有着惊人相似点

[大兴国际机场]北京大兴国际机场临空经济区将全面建设，出台自贸

百度|百度刚接手YY一夜之间蒸发数百亿，李先生，摩登遭点名！

纤弱时尚多|痘痘总爱找上你，有反思过自己的原因吗?

联合国|联合国再次警告：世界濒临至少50年来最严重粮食危机

直肠肿瘤可不可以喝红茶[红茶]

黄瓜时令蔬菜卷

王安石与商鞅变法的相似之处,商鞅变法与王安石变法所面临的相似问题及不同影响-

原因|西游记中，猪八戒为什么对净坛使者的岗位不满意？原因很简单

金银花和牛奶一起喝吗

【装机帝】游戏悍将推出34英寸曲面显示器，低价绝不是唯一亮点

风险偏好|[观点]东北证券：短期风格可能切换牛市的基础并没有动摇

茶文化倡导追求清敬和美

星座话微语|总有贵人鼎力相助，可一夜成富豪，这种生肖必定好运连连

茶叶知识大全,茶筒茶具的特点知识

兰溪毛峰概述,蒙顶毛峰

每日经济新闻|中国驻纽约总领馆就美方要求关闭驻休斯敦总领馆表态：美方在发展对华关系时必须顺应主流民意

农历十二月为什么被称为腊月

同温层一号|印军却没棉衣穿，果然还是发生了：气温骤降至零下40度

地公主■雅阁和新迈腾的差距有多大？答案在这里！