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儿科医生鲍秀兰|压力真的大，32岁赵丽颖录节目惊现白头发？网友：产后复出太辛苦

现如今 ， 很多女性都有恐孕心理 ， 因为老一辈的人都说 ， 女人生完孩子之后都会变丑 ， 严重的甚至会脱发 。 而对妈妈们来说 ， 最关心的还是产后脱发了 ， 据说35%~45%的产妇会在分娩后7个月内发生程度不一的脱发 。 有的人生第一胎宝宝时没有脱发 ， 却在第二胎严重脱发 ， 有的人却每次都遭到头发大洗劫 ， 脱发竟也像上天的“眷顾”一样有点无法把握呢 。
儿科医生鲍秀兰|压力真的大，32岁赵丽颖录节目惊现白头发？网友：产后复出太辛苦
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最近 ， 有媒体拍到赵丽颖参加《中餐厅》的路透图 ， 而将照片放大 ， 赵丽颖头上的白发显而易见 ， 不知是赵丽颖最近产后复出活动多太辛苦 ， 还是因为当天的光线太强 ， 所以长了白发 ， 有网友猜测是因为赵丽颖产后复出太辛苦了 ， 压力太大 ， 才导致有白头发 。
其实赵丽颖曾在出席活动时就被拍到后脑勺的头发上一片白色 ， 网友们看着也非常心疼 ， 纷纷评论表示产后复出太辛苦 ， 压力太大 ， 让赵丽颖注意好身体 。 不过即使这样 ， 在媒体拍到的路透照中 ， 赵丽颖的白发依然不影响美观 。
明星尚且如此 ， 又何况普通人呢？所以我们今天就来谈谈这个话题 。
一、什么样的算脱发？
1.正常掉发
正常情况下 ， 每人每天会有50~100根头发掉落 ， 同时会生长出对应数量的新头发 。
2.脱发
简单来说 ， 有2种情况：
①能再长出来
一个阶段内掉落的头发超过了正常数量 ， 但一段时间后都能长回来 。 像这种情况 ， 孕产妇、体重下降过快、突然的压力或高烧后可能出现 。
②不能再长出来
头发大量脱落 ， 且无法再长出来 ， 这种情况很大程度上是因为遗传、某些药物、有害的洗护产品或过分牵拉头发 ， 而这种脱发往往有明显的诱因 ， 要及时咨询皮肤科医生 。
儿科医生鲍秀兰|压力真的大，32岁赵丽颖录节目惊现白头发？网友：产后复出太辛苦
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二、产后脱发
1.再脱就要秃了？
正常情况下 ， 因为孕期雌激素水平升高头发会增多 ， 产后雌激素水平下降 ， 在产后3个月左右开始脱落掉孕期增多的毛发 ， 并继续脱落 ， 到原来毛发的90%左右停止大量脱落 ， 恢复正常头发生长周期 ， 多数在产后1年半左右才会停止脱发 。
2.别担心 ， 还能长出来！
各位宝妈放心 ， 产后脱发是一种特别常见的现象 ， 只是暂时的 ， 所以等新头发长出后 ， 脱发就不治而愈了 。
3.别焦虑 ， 放轻松！
可能很多妈妈会因脱发变得更加低落、难过 ， 不过产后阶段脱落的头发都是能长回来的 ， 所以不必过度担忧 。 焦虑、紧张等精神因素会加重脱发 ， 还会加重产后抑郁 ， 所以妈妈们要放松心态 ， 冷静地吃喝、保养 。
4.如何保护头发？
①吃：营养均衡
宝妈们一点要注意补充维生素和矿物质 ， B族维生素、铁 ， 这都对头发生长非常有好处 。 在产后6~8周 ， 妈妈们即可到医院检查 ， 明确是否缺铁 ， 同时应多吃动物肝脏、蛋黄、紫菜等富含铁质的食物提早预防 。
但要注意的是要禁食高脂食物 ， 因为摄入过多油脂 ， 会导致头皮分泌旺盛 ， 毛囊堵塞 ， 更加影响头发的生长 。
②睡：保证睡眠
睡眠对宝妈来说非常重要 ， 所以宝妈应该尽量10点之前陪宝宝一起入睡 ， 因为夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时刻 ， 一定要利用这个宝贵的时间 。
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5.头发掉成这样 ， 都不敢洗头了？
“坐月子期间 ， 不可洗头”这样的话 ， 流传百年 。 难道宝妈真的不能洗头 ， 不能梳头 ， 顶着打绺的头发窝在床上度过当妈妈最初的时光吗？
其实勤洗头、勤梳头 ， 会导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积 ， 不但影响头部血液供给 ， 还会阻塞毛囊 ， 甚至引起感染 。


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