美妙健康来|真的别再偷懒了，27岁癌症患者用血泪告诉你:
【美妙健康来|真的别再偷懒了，27岁癌症患者用血泪告诉你:】为什么有的人得癌症 ， 而有的人却健健康康活了一辈子？没有人知道标准答案 ， 但那些曾经得了癌症的人 ， 有过沉痛的反思 ， 或许能给你提个醒！
27岁的癌症患者告诉你：
别太懒！没痛过 ， 不会明白
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2017年 ， 一位27岁患上癌症的年轻人写了一篇“患癌后反思”的文章 ， 迅速引起了大家关注 。
这位27岁的癌症患者血泪史告诉你：年轻人 ， 别再偷懒！别再挥霍你的健康！
我想我的懒 ， 让我身体内的癌症基因天时地利 ， 电光火石的激活了 。
我大学毕业后在广州工作 ， 一线城市的生活压力也大 ， 吃饭基本外卖凑合 。 晚上好不容易有点时间 ， 更不想轻易结束这短暂happyhour ， 没有时间好好吃饭 ， 没有时间好好锻炼 ， 没有时间好好休息 ， 也不想花这个时间 。
我想我的描述你都懂 ， 因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期 ， 熬夜、喝酒、暴饮暴食 ， 有一餐没一餐是常态 ， 能坐着不会站着 ， 能躺着不会坐 ， 能坐电梯不会走楼梯 ， 懒癌请自动对号入座 。
人生中没有感同身受这回事 ， 别人就算描述得再生动 ， 你没痛过 ， 你也不会明白 ， 但请你注意身体 。
防癌：你需要记住这5点！
1、真的不要熬夜
熬夜的害处 ， 人神共愤 ， 但是又有多少人一直在熬夜呢?熬夜真的害死人 ， 不要熬夜 ， 不要熬夜 ， 不要熬夜!!!
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2、千万按时吃饭
吃饭真的是天大的事 。 如果可以 ， 你把它看成宇宙这么大都行 。 给你举例子：
病人一旦吃不了东西 ， 他就没有多少日子了 ， 因为身体机能开始没法运作 ， 然后就......
所以 ， 请你一日三餐 ， 好好吃饭 ， 均衡营养 ， 好好照顾你的胃！平时可以多吃含硒的食物 ， 硒元素有抗癌之王的称号 ， 深海植物有机硒从深海藻类植物中提取 ， 易于人体吸收 ， 可以降低致癌物质的诱癌性 ， 抑制癌细胞的生殖 ， 还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物 ， 并且能够增强人体的免疫力 。
3、每天活动30分钟
不要久坐！生命在于运动 ， 这句话不是骗人的 ， 你一直坐着 ， 不觉得身体僵硬吗?
我知道你有时间批阅微博朋友圈 ， 但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧 。
4、学会控制情绪
生活中真有那么多气可生吗?单位同事 ， 身边朋友 ， 生气真的值得吗?再大的事 ， 能比命大?
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5、适当进行养生
不要觉得养生好像是退休了才干的事 。
养生之道虽然有很多内容 ， 但也知道你比较懒 ， 所以挑选了最最简单的 ， 做好这些小细节 ， 就是养生：
你可以少喝一点酒 ， 最好不要再吸烟！
平时多喝点白开水 ， 别拿饮料当水喝！
每天晚饭少吃一点 ， 饭吃七分饱才好！
少吃一些大鱼大肉 ， 菜比药好吃得多！
……
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