小鹏细聊养生|否则接触胃酸后容易凝结沉淀！，肠胃不好的人就不要吃这些食物了
山楂中果胶和单宁酸含量高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。
1.柿子
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柿子不仅味道鲜美且营养丰富 。 但柿子也有不足之处 ， 食之过多也有危害 。 柿子中含有一定数目的单宁 ， 柿皮含量更高 ， 吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故 。 单宁有很强收敛作用 ， 在胃内易与胃酸结合 ， 从而凝固成块 。
2.山楂
山楂酸甜可口 ， 具有消食化积的作用 ， 是增进食欲的最佳果品之一 ， 但吃过多是有害的 。 古代医学中就有记载“山楂破气 ， 不宜多食 。 多食耗气 ， 损齿 。 ”山楂中果胶和单宁酸含量高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。 但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。 儿童处在换牙时 ， 若经常大量食用对牙齿的生长不利 。
3.猕猴桃
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猕猴桃属寒性 ， 过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。 猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 。
【小鹏细聊养生|否则接触胃酸后容易凝结沉淀！，肠胃不好的人就不要吃这些食物了】4.鲜枣
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鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。 大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。 膳食纤维大部分存在于枣皮中 ， 大枣枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
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