肺部保养|常吸烟的人，身体出现4个表现，说明烟毒入肺，抓紧排毒养肺吧
吸烟危害健康是不争的事实 ， 吸烟是引发多种疾病的重要因素 。
【肺部保养|常吸烟的人，身体出现4个表现，说明烟毒入肺，抓紧排毒养肺吧】
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烟草烟雾中含有 7 000 多种化学成分 ， 其中数百种为有害物质 ， 至少有 69 种致癌物质是已经报道的 ， 比如苯并芘、尼古丁、甲醛等 。
医学研究证明：每吸一支烟就会吸入几十亿个浮沉物质 ， 其中含有的尼古丁、焦油、氨苯等物质就是烟毒 。
这些烟毒最容易随着呼吸进入肺部 ， 当你每天吸烟时 ， 烟毒就不断在肺部累积 ， 最终让肺病变 。
常吸烟的人 ， 身体出现4个表现 ， 说明烟毒入肺 ， 抓紧排毒养肺吧
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1、久咳难愈
肺部如果出现不正常的话 ， 最明显的症状就是咳嗽 ， 肺部有异物或是病变时 ， 就会刺激咽部 ， 从而引发刺激性咳嗽 。
如果你出现咳嗽 ， 症状表现为干咳 ， 有少量白色泡沫状 ， 湿痰或无痰 ， 咳嗽比较顽固 ， 排除掉呼吸道疾病后 ， 那就是肺部有毛病 。
如果还发现咳嗽后痰中带血 ， 就更要引起注意了 。
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2、胸闷气短
肺主呼吸 ， 肺部不好就会影响呼吸系统 ， 最直接的变化就是人的呼吸变急促 ， 稍微动一下 ， 就上气不接下气 ， 经常胸闷气短 。
肺部的氧气交换功能若是出现问题 ， 哪怕是爬个楼都会感觉喘不上气 。
胸闷气短、呼吸不畅 ， 并且出现喘的情况 ， 这就说明肺功能不好了 ， 要注意关注肺健康了 。
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3、皮肤暗淡
肺部不健康的人 ， 尤其是吸烟导致肺不好的人 ， 体内毒素较多 ， 会表现在脸上 。
当肺部的毒素越来越多 ， 积存在肺里 ， 同时也会沉积在皮肤上 ， 使得皮肤日渐变差 。
所以 ， 烟毒入肺 ， 皮肤会呈锈色、暗淡 ， 没有光泽 。
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4、容易劳累
肺不好还容易导致身体劳累疲乏 ， 这是什么原因呢？
其实肺部是人体非常重要的器官 ， 它不仅对呼吸系统有严重影响 ， 对排泄代谢仍然有严重影响 。
肺部出现问题 ， 吸进体内的物质不容易通过肺部薄膜 ， 使杂质堆积体内 ， 特别容易引起疲劳感 ， 很多肺部患者就经常出现劳累的感觉 。
清除烟毒的“冠军”食物是什么？
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罗汉果——
罗汉果具有很好的食用价值和药用价值 ， 经常食用罗汉果可以帮助我们达到清热润肺的效果 ， 也是我们经常用来排烟毒的果实 。
罗汉果按照一定的比例饮用 ， 可以缓解长期吸烟对我们气管产生的危害 ， 有利于帮助我们排出烟毒 。
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大白菜——
大白菜具有清肺利咽 ， 清热解毒的功效 。
而且 ， 大白菜含有丰富的维生素C ， 可增加机体对感染的抵抗力 ， 里面含有微量的钼 ， 可抑制人体内亚硝酸胺的生成吸收 ， 起到一定的防癌作用 。
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