美容|女生152-176cm标准体重对照表,自测一下,估计很多人无需减肥( 二 )


魔芋及制品中的脂肪含量非常低 ,可以称作“无脂”食品 。 国家规定脂肪含量≤0.5g/100g , 就可以声称“无脂”食品 , 也是脂肪最害怕的食物之一 。
低脂酸奶富含蛋白质 , 可以稳定血糖含量 , 延缓饥饿感的产生 。 研究发现正在进行减肥的人适当喝一点酸奶 , 能够燃烧脂肪 , 还能排出毒素和垃圾 , 加快肠胃蠕动 , 缓解便秘 , 保持肠道干干净净 , 还有助于美容养颜 , 延缓衰老 。
桃胶是桃树自然分泌出来的绿色食品 , 同时也是美容之圣品 。 桃胶热量低 , 有清血降脂 , 缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。 桃胶具有保养身体健康的作用 , 促进血液循环 , 增进胃的消化和肠道吸收力 , 帮助减肥瘦身 , 调理身体 。
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