太平鸟育儿经|喝了没营养还长蛀牙，很多家长却常给孩子喝，这几种假牛奶少买
这两天出去遛弯 ， 总能碰上邻居吴大爷 ， 有次聊起孩子免疫力的问题 。 吴大爷感慨道：“都说喝奶能提升免疫力 ， 我看都是骗人花钱的 ， 我孙子那么爱喝奶 ， 还不是经常生病？”
吴大爷的孙子今年四岁 ， 家里就这一个独苗 ， 平时吴大爷疼爱得不得了 ， 每次去超市都提回来几箱“奶”给孙子喝 。
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“你给孙子买的什么牛奶？”
吴大爷说 ， “就那种酸酸甜甜的 ， 小孩都爱喝 ， 叫什么星？”
我这才知道 ， 吴大爷所说的 ， 并不是真正意义上的牛奶 ， 市面上有很多“假牛奶” ， 虽然不是假冒伪劣品 ， 但它们充其量算饮料 ， 而不是牛奶 。 怪不得吴大爷说孙子喝“牛奶”也没用 。
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这几类饮品并非“牛奶” ， 少给孩子喝
对于真正生长发育的小朋友来说 ， 长期喝这种“假牛奶” ， 不但得不到充足的营养 ， “假牛奶”里面添加的糖分和各种添加剂都很多 ， 容易对娃的身体带来不良的影响 。
A.乳酸菌饮料
吴大爷孙子喜欢喝的乳酸菌饮料就是其中之一了 。 乳酸菌饮料不是牛奶 ， 也谈不上是酸奶 ， 是一种由乳酸菌发酵成的饮料 ， 比起真正的牛奶 ， 乳酸菌饮料的蛋白质含量是极其少的 ， 想要喝这种饮料增强体质是不大可能的 。 相反 ， 因为添加的糖比较多 ， 宝宝喝多了还容易蛀牙 。
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B.调制乳
很多孩子都不太喜欢喝口感平淡的纯牛奶 ， 因此很多家长会选择添加特殊口味的调制乳奶 ， 比如标称香蕉奶 ， 核桃奶之类的 。 这种奶中含有一定的营养成分 ， 但是添加剂也不少 ， 对于幼龄儿童 ， 还是少喝为妙 。
C.儿童奶
不喝配方奶以后 ， 有的爸妈会给娃买儿童奶 ， 觉得是专门为儿童调制的 ， 包装上花花绿绿的卡通图案也是让娃们欲罢不能 。 然而 ， 所谓儿童奶里面的生牛乳含量并不高 ， 且往往会添加糖类、香精等等各种添加剂 。 长期喝这种奶 ， 还可能会影响到宝宝的生长发育 ， 造成性早熟等问题 。
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“假牛奶”影响多
对于正生长发育的小朋友来说 ， 长期喝这种“假牛奶” ， 不但无法得到充足的营养 ， 还会因其内含的糖分和添加剂 ， 对孩子的身体造成如下影响：
1、蛀牙风险
为了保证口感 ， 牛奶饮品添加的糖很多 ， 香甜可口 ， 所以很多小孩子都爱喝 ， 像吴大爷的孙子那样 ， 每天喝个两三瓶也不在话下 。 长期喝这种牛奶饮品 ， 再加上不注意及时清理口腔 ， 就会让宝宝的蛀牙风险成倍增加 。
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【太平鸟育儿经|喝了没营养还长蛀牙，很多家长却常给孩子喝，这几种假牛奶少买】2、体重超标
饮品中的糖分太多 ， 还容易导致体重超标 ， 超负荷的体重会严重影响身体健康 ， 为长大后的健康状况埋下隐患 。 严重的体重超标 ， 甚至会增加罹患糖尿病的风险 。
3、增加肝脏负担
“假牛奶”里面含有太多添加剂 ， 长期摄入的话 ， 会增加肝脏负担 。 喝了没营养 ， 很多家长经常给孩子喝 。
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辨别“假牛奶” ， 参考这两点
既然非牛奶类饮料喝得太多 ， 会对孩子的身体造成这么多不良影响 。 那我们就要控制这些饮料的摄入量 。 可是长辈有时候还是会不小心买来“假牛奶” ， 那么该如何教他们分辨呢？其实很简单：
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