健身|施瓦辛格用实际行动证明,健身这件事,是能让你受益终生


话题背景:对于健身这件事 , 我们没有办法预见自己将来会练成什么样子 , 也不知道能够给我们带来什么样的好处 , 但是我们可以大胆的去尝试 , 世上任何一件事 , 只要付出 , 一定会有收获的 , 今天来看一看阿诺的一生 , 感受一下健身的魅力 。
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今天我们讲述的主角是:阿诺德·施瓦辛格
这个名字相信大家都非常熟悉了吧 , 年轻一代的人们 , 应该都是从《终结者》的上映开始认识的 , 吸引我们的不仅仅是他强悍的演技 , 更是那一身令人羡慕的肌肉 , 阿诺在拍摄电影之前 , 就已经是奥林匹亚健美先生了 , 我们就了解一下他的健美生涯 。
1963年 , 16岁的阿诺第一次参加健美比赛 , 当时的参加地点是在奥地利 , 这一次的经历 , 让这个16岁的小伙子彻底爱上了健美 , 并开启了长达几十年的健美生涯 。
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三年后 , 19岁的阿诺获得了“欧洲先生”的称号;紧接着 , 在20岁便获得了“环球先生”的称号 , 在健身界开始崭露头角 。
1969年 , 22岁的阿诺第一次参加“奥林匹亚先生”的比赛 , 当时谁也没想到 , 这个20岁出头的小伙子 , 将来会连续多次获得此称号 。
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时间到了1970年 , 阿诺在面对奥利伐的最终竞选时 , 力压对手 , 第一次登上了奥林匹亚先生“”的宝座 , 从此开启了自己的健美巅峰时刻 。 在1971年—1975年、1980年连续七次登上了“奥林匹亚先生”宝座 , 这在健身界可算是一种奇迹 , 没人能够连续这么多届荣登宝座 。
1983年 , 阿诺加入美国国籍 , 并且第一次获得了“健美先生”的称号;这20多年的健美生涯 , 阿诺对于健身健美运动的贡献可谓是卓越 , 并多次受到国际健美联合会的表彰嘉奖
看过阿诺的健身历程 , 是不是有一种感叹 , 能够坚持这么多年 , 并且一直保持良好的状态去比赛 , 还能够获得这么多的成绩 , 需要付出多么大的努力 。
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常年健身 , 让阿诺练就了一身强壮的肌肉 , 这也奠定了他演艺经历的角色形象 , 对于他的电影事业有着非常大的帮助 , 即使上了年纪之后 , 还能够做出高难度动作 , 身体的硬朗程度真不是一般人能够比拟的 。
看过阿诺的健身历程 , 我的感受有这么几点:
1、健身一定要相信自己
我们在健身的时候 , 一定要对自己的有足够的信心 , 世上没有什么难事 , 是用心解决不了的 , 阿诺常常鼓励自己 , 只要自己相信自己 , 就没有什么能够打倒自己的 。
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2、健身一定要坚持下去
我们在健身的时候 , 通常看自己健身了多少天了 , 多少月了 , 甚至几年了 , 而阿诺的健身 , 是能够用几个十年来计算 , 我们的健身并不是为了证明什么 , 只是为了让自己更好 , 坚持下去 , 一定能够有收获 。
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3、将健身融入自己的生活
健身并不是一项任务需要完成 , 而是逐渐的成为我们生活中的一种状态 , 只有真正的做到健身已经成为习惯 , 我们才能够最大程度的坚持到底 。


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