健身|施瓦辛格用实际行动证明，健身这件事，是能让你受益终生
话题背景：对于健身这件事 ， 我们没有办法预见自己将来会练成什么样子 ， 也不知道能够给我们带来什么样的好处 ， 但是我们可以大胆的去尝试 ， 世上任何一件事 ， 只要付出 ， 一定会有收获的 ， 今天来看一看阿诺的一生 ， 感受一下健身的魅力 。
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今天我们讲述的主角是：阿诺德·施瓦辛格
这个名字相信大家都非常熟悉了吧 ， 年轻一代的人们 ， 应该都是从《终结者》的上映开始认识的 ， 吸引我们的不仅仅是他强悍的演技 ， 更是那一身令人羡慕的肌肉 ， 阿诺在拍摄电影之前 ， 就已经是奥林匹亚健美先生了 ， 我们就了解一下他的健美生涯 。
1963年 ， 16岁的阿诺第一次参加健美比赛 ， 当时的参加地点是在奥地利 ， 这一次的经历 ， 让这个16岁的小伙子彻底爱上了健美 ， 并开启了长达几十年的健美生涯 。
【健身|施瓦辛格用实际行动证明，健身这件事，是能让你受益终生】
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三年后 ， 19岁的阿诺获得了“欧洲先生”的称号；紧接着 ， 在20岁便获得了“环球先生”的称号 ， 在健身界开始崭露头角 。
1969年 ， 22岁的阿诺第一次参加“奥林匹亚先生”的比赛 ， 当时谁也没想到 ， 这个20岁出头的小伙子 ， 将来会连续多次获得此称号 。
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时间到了1970年 ， 阿诺在面对奥利伐的最终竞选时 ， 力压对手 ， 第一次登上了奥林匹亚先生“”的宝座 ， 从此开启了自己的健美巅峰时刻 。 在1971年—1975年、1980年连续七次登上了“奥林匹亚先生”宝座 ， 这在健身界可算是一种奇迹 ， 没人能够连续这么多届荣登宝座 。
1983年 ， 阿诺加入美国国籍 ， 并且第一次获得了“健美先生”的称号；这20多年的健美生涯 ， 阿诺对于健身健美运动的贡献可谓是卓越 ， 并多次受到国际健美联合会的表彰嘉奖
看过阿诺的健身历程 ， 是不是有一种感叹 ， 能够坚持这么多年 ， 并且一直保持良好的状态去比赛 ， 还能够获得这么多的成绩 ， 需要付出多么大的努力 。
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常年健身 ， 让阿诺练就了一身强壮的肌肉 ， 这也奠定了他演艺经历的角色形象 ， 对于他的电影事业有着非常大的帮助 ， 即使上了年纪之后 ， 还能够做出高难度动作 ， 身体的硬朗程度真不是一般人能够比拟的 。
看过阿诺的健身历程 ， 我的感受有这么几点：
1、健身一定要相信自己
我们在健身的时候 ， 一定要对自己的有足够的信心 ， 世上没有什么难事 ， 是用心解决不了的 ， 阿诺常常鼓励自己 ， 只要自己相信自己 ， 就没有什么能够打倒自己的 。
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2、健身一定要坚持下去
我们在健身的时候 ， 通常看自己健身了多少天了 ， 多少月了 ， 甚至几年了 ， 而阿诺的健身 ， 是能够用几个十年来计算 ， 我们的健身并不是为了证明什么 ， 只是为了让自己更好 ， 坚持下去 ， 一定能够有收获 。
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3、将健身融入自己的生活
健身并不是一项任务需要完成 ， 而是逐渐的成为我们生活中的一种状态 ， 只有真正的做到健身已经成为习惯 ， 我们才能够最大程度的坚持到底 。
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