养生杂志故事总汇|来看看哪些食物适合坐月子时食用！，女性坐月子一定要好好休养( 二 )
文章图片
坐月子不能吃的食物
1、寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚 ， 应多食用温补食物 ， 以利于气血恢复 。 产后进食生冷或寒凉食物 ， 既不利于脾胃消化吸收 ， 也不利于恶露的排出 。
2、辛辣刺激性食品
产后气血虚弱 ， 若进食辛辣发散类食物 ， 如辣椒 ， 可致发汗 ， 不仅耗气 ， 并可伤津损血 ， 加重产后气血虚弱 ， 甚至发生病症 。
3、酸涩收敛食品
产后淤血内阻 ， 不宜进食酸涩收敛类食品 ， 如乌梅、莲子、柿子等 ， 以免阻滞血行 ， 不利于恶露排出 。
4、冷饮、冷食
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等 ， 不利于消化系统的恢复 ， 还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
文章图片
5、忌食过咸食品
【养生杂志故事总汇|来看看哪些食物适合坐月子时食用！，女性坐月子一定要好好休养】过咸的食物 ， 如腌制品 ， 其含盐分多 ， 盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。 如果产后尿多、汗多 ， 可适当摄入盐分 。
推荐阅读
![星巴克红茶拿铁怎么做？[红茶]](http://img.jiangsulong.com/220415/0151436496-0-lp.png)
- 大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
- 真爱故事|你怀的是女孩，没必要在医院保胎了，婆婆说
- 凯叔讲故事|你为什么要去上班？”你的回答很重要，父母别再答错了，“妈妈
- 养生杂志故事总汇|这几种食物有你不得不吃的理由，孕妇前期必须要吃的几种食物
- 养生杂志故事总汇|那到底好在哪里，认真看文章，很多人都告诉你说孕妇和鸡汤好
- 洛洛养生健康谈|这么有营养的水果可不能错过，喜欢吃猕猴桃的孕妈妈一定要看看了
- 养生杂志故事总汇|对宝宝非常好，你吃了几种？别说没吃过！，孕妇必吃的12种食物
- 带你走进养生领域|危害可大着呢，快看看！，孕妇可不能因嘴馋多吃这种水果
- 洛洛养生健康谈|孕妇能吃鸭肉吗？如果你还不知道就真要看看了。，怀孕期间
- 营养养生一线牵|养花可要慎重了。有些花是会危及到胎儿的，孕妇作为一个特殊群体