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泰和诚养生|越早改越好，尿毒症的“祸根”找到了！五种行为正偷偷毁掉你的肾

根据权威数据的调查报告表明 ， 我国成年人慢性肾病的病发率在10.8%左右！
按照我国人口来计算 ， 患慢性肾病的人有将近1.3亿人 ， 平均每10个人中 ， 就有一位是慢性肾病患者 。 而在众多的慢性肾病患者中 ， 有将近40%会在未来发展为“慢性肾衰竭”！
这意味着患者未来需要依靠透析、换肾等方式生存 ， 生活质量大打折扣不说 ， 并发症、疾病发展 ， 随时都可能威胁到自身生命！
1、憋尿
这是生活中很多人都存在的坏习惯 ， 憋尿看似是节省了时间 ， 但却会对肾脏造成一定的影响 。
因为肾脏本身就是生成尿液的器官 ， 虽然尿液中有近95%都是水分 ， 但同时也存在着各种代谢废物 ， 如果其长时间在膀胱内储存 ， 就会成为滋生细菌的温床 。
尿液一旦不及时释放 ， 就可能反流至肾脏内 ， 细菌在肾脏中驻扎 ， 就可能诱发细菌感染 ， 伤害肾脏健康 。
部分朋友为了节省看病时间和花费 ， 在出现疾病之后 ， 选择盲目服用药物进行治疗 ， 甚至是轻易相信没有科学根据的偏方 。
但实际上 ， 某些药物在治疗疾病的同时 ， 也存在一定的肝肾毒性 ， 这包括了雷公藤、马兜铃、非甾体类抗炎药物等 。
如果在没有医嘱的情况下 ， 随意加大或使用 ， 就可能造成肾脏损伤 ， 甚至是诱发急性肾衰竭 。
肾脏之所以可以生成尿液 ， 就是因为肾脏能过滤血液 ， 在其过滤血液的过程中 ， 就会拦截下多余的水分、代谢物质等 。
只有在正常饮水的情况下 ， 肾脏才能生成尿液 。 当人体处于口渴状态时 ， 其实身体已经到了极度缺水的边界 ， 这就会对肾脏的代谢造成影响 ， 有害物质无法及时排出 ， 不断在肾脏内堆积 ， 不仅容易造成肾脏损伤 ， 还可能会诱发肾结石！
虽然肾脏并不是直接代谢酒精的器官 ， 但酒精却有一定的利尿效果 ， 特别是大量饮用啤酒 ， 会增加尿液的排出量 ， 加重肾脏的代谢负担 。
而且 ， 酒精是高热量饮品 ， 同时还存在一定的嘌呤成分 ， 长期大量饮酒可导致尿酸超标 ， 尿酸盐结晶又会在肾脏堆积 ， 给肾脏造成伤害；
高盐饮食也是造成肾损伤的的凶手之一 。 对高血压有了解的人应该都知道 ， 高盐分是促使血压升高的凶手之一！
因为盐的主要成分就是氯化钠 ， 虽说钠离子是机体不能缺少的有益成分 ， 但是如果摄入超量的钠离子 ， 反而会增加肾脏的代谢负担 。
同时血液中钠离子超标 ， 还会致使血压迅速升高 ， 持续升高的血压又会造成肾脏损伤 ， 反复之下 ， 肾脏健康也因此岌岌可危 。


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