脾胃|身体好不好，全靠脾运化！脾“最怕”5个坏习惯，赶紧改正
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“脾”是五脏之一 ， 居于中焦 ， 在膈之下、胃之左 ， 脾与胃以膜相连 。
中医认为：脾为“气血生化之源” ， “后天之本” 。 它是参与人体水液代谢的重要脏器之一 。
摄入体内的水液经过脾的运化 ， 输送于周身脏腑器官发挥作用 ， 其全身组织器官利用后 ， 将多余的水液排出体外 。
脾是生命健康的轴心力量 ， 脾胃出现问题不但影响食欲 ， 睡眠 ， 情绪 ， 也会引起身体疾病 。 所以身体好不好 ， 全靠脾运化 。
脾虚的人 ， 身体会有四种症状
脂溢性脱发
中医认为：脾是气血生化之源 ， 脾虚则可能导致的结果是气血不足 ， 从而使毛发营养出现故障 ， 也会出现大量脱发情况 。
脾虚以后就会产生滞留的湿和热 ， 湿热包括油脂 ， 最终导致脂溢性的脱发情况出现 ， 所以脂溢性脱发多半与脾虚有密切联系 。
经常拉肚子
中医认为：10个脾虚者就会有9个出现腹泻情况 ， 因为我们吃进去的食物 ， 喝进去的水 ， 首先会进入胃 ， 通过胃的作用转变成食糜 。
经过脾脏的推动和激发 ， 食物分为清、浊两部分 ， 其中浊者为食物的残渣和部分水液分别从小便和大便排出 。
如果脾胃虚寒 ， 无法正常运化饮食水谷 ， 就会出现腹痛腹泻的情况 ， 所以经常拉肚子是脾虚的症状 。
食欲差 ， 吃一点就撑肚子
当湿气进入体内之后 ， 最容易损伤脾脏 ， 健康脾的主要功能是消化 ， 所以脾虚很容易导致食欲变差 ， 有些人吃的食物并不多 ， 却在饭后经常有饱腹感 。
这说明你的脾脏运化功能已经失调 ， 请及时进行调理 ， 以防更严重疾病的发生 ， 另外也要纠正自己的饮食习惯 。
舌体胖大、齿痕舌
舌体的边缘有牙齿的痕迹 ， 大多数是因为舌体胖大而受牙齿边缘压迫 ， 导致这种齿痕舌如果在医院检查 ， 并不会有什么问题 。
终于坦言 ， 舌头胖大出现齿痕印也是脾虚的重要症状之一 ， 因为脾主运化齿痕印出现的原因 ， 多半是由于脾虚不能运化水湿 。
中医坦言 ， 舌头胖大出现齿痕印是脾虚的重要症状之一 ， 因为脾主运化齿痕印出现的原因 ， 多半是由于脾虚不能运化水湿 ， 湿阻于舌而舌体胖大 ， 受齿挤压而形成印痕 。
身体好不好 ， 全靠脾运化！脾“最怕”5个坏习惯 ， 赶紧改正
饮食过饱
一方面饮食过饱或者是经常吃重口味食物 ， 生冷寒凉的食物等等都会加重脾脏的负担 ， 导致脾湿运化 ， 形成脾虚；
另一方面长期食用高糖 ， 高油 ， 高盐类的食物 ， 也会导致体内湿气加重 ， 湿邪来越严重 。
思虑太多
中医认为：思虑伤脾 。 按照五行学说 ， 思虑是中医“心”所管的 ， 属于火 。 脾属于土 ， 火生土 ， 火是土之母 ， 心思过重的人自然胃口不好 ， 最终导致脾虚 。
现代医学认为脑肠互动 ， 精神压力大 ， 容易导致大脑皮层对下层的指挥失灵 ， 从而增加脾脏受损的几率 。 所以保持好心情更有助于脾脏的健康 。
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