女性养生|“天然黄体酮”终被发现！女性隔三差五吃一次，十分的助美容
“天然黄体酮”终被发现！女性隔三差五吃一次 ， 十分的助美容！现在的生活节奏很快 ， 尤其是很多女性都感觉自己变老的速度加快了 ， 经常出现月经推迟的现象 ， 有的人甚至半年都不来 ， 皮肤暗经痛量大 ， 这时候就需要多吃含黄体酮的食物了 ， 黄体酮能够帮助调理女人雌激素的分泌平衡 ， 维持身体的健康 。 小编建议大家可以多吃些柠檬 ， 它是天然黄体酮 ， 还含有丰富的维生素C ， 能促进血液循环 ， 气色越来越好 ， 50岁都不显老 ， 简直就是天然的美容滋补品 ， 女性一定要多吃了 。 下面小编教给大家的就是柠檬凤爪的做法 ， 营养又美味 ， 快来看看吧柠檬
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By 杰米1538402563
配料：
新鲜鸡脚 4斤、柠檬 1个、蒜 少许、料酒 适量、小米椒 4条、生抽 适量、蚝油 适量、白糖 少许、鸡精 少许、米醋 适量、芝麻油 适量、花椒油 适量
烹饪步骤：
1.新鲜鸡脚洗净备用 ， 倒入适量料酒腌制一下
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2.将鸡脚砍成两块 ， 将鸡脚倒入烧开的热水淖煮片刻捞出备用
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3.再烧开水放入鸡脚倒入适量料酒煮片刻
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4.开中火煮15分钟捞出过凉水备用
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5.过凉水备用
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6.将柠檬
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7.柠檬切片、蒜子拍开备用
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8.将调料混合拌匀
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9.将柠檬、小米椒、蒜粒加入鸡脚中拌匀
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烹饪小贴士：
选购技巧1、柠檬分有核和无核两种 。 柠檬的果核有一股涩味 ， 因此 ， 泡果茶和制作干柠檬片 ， 尽量选择无核品种 。 柠檬根据皮的厚薄 ， 也分厚皮和薄皮两大类 。 柠檬皮有一股涩味 ， 柠檬的清香味也在皮里 ， 皮里有效养生保健成分也不少 。 如果难以忍受涩味 ， 则要选择皮薄的品种了 。 2、挑选柠檬的时候 ， 要注意观察果皮表面 ， 形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的；那种带有斑点、疮痂、畸形的果体 ， 很可能是受到过病虫害或是外伤 ， 这种水果不但营养成分受损 ， 还可能含有对人体健康有害的物质 。
大家喜欢吃柠檬吗？
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