心理|如何判断一个人是否是抑郁症患者？心理学家：请注意这五个细节( 二 )
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如果朋友开始沉默 ， 或者翻来覆去的说“不知道” ， 那就要引起重视了；
他很可能是抑郁症的前期 ， 或者有抑郁症倾向 。
周星驰有许多经典的台词 ， 例如“做人如果没有梦想的话 ， 跟条咸鱼有什么分别？”
一旦我们失去目标 ， 看不清未来的方向 ， 我们就容易陷入迷茫的沼泽 。
长期下去 ， 人的情绪会越来越低落 ， 严重时就是患上抑郁症了 。
4、丧失行动力
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丧失行动力和“积极废人”不同 ， 一个人在生活中 ， 多次表现明显的力不从心和怠慢 ， 那他很可能有抑郁倾向 。
这里要说一下拖延和丧失行动力的区别：
拖延症患者大多是内心想要完成任务 ， 且伴随“积极应对”和“不完成就焦虑”的心态 。
丧失行动力的人 ， 面对需要完成的事心情不会有任何波动 ， 既没有完成的想法 ， 也没有积极应对的状态 ， 更加不会为完不成而焦虑 。
5、很容易发呆
抑郁症患者长期处于一种“放空”的状态 。
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他们喜欢一个人待着 ， 什么也不想 ， 什么也不做 ， 并且容易发呆 。
若一个人刚刚还对着电脑敲字 ， 突然间一动不动 ， 眼神放空；
持续观察发现他发呆的次数频繁 ， 那就要留意了 ， 他可能出现抑郁倾向 ， 甚至已经患上抑郁症了 。
上述情况 ， 均是我们生活中容易忽略的地方 。
除了上述五点 ， 还有很多明显能判断抑郁症状的办法：
厌世、轻生自残或是自杀倾向、入睡困难却又嗜睡、记忆力明显倒退、厌恶吵闹等 。
如果你发现身边的人有类似情况 ， 或是明显的抑郁倾向 ， 请善意规劝他们和引导他们 。
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不要对任何病人抱有敌意 ， 因为没有人想生病；
更没人想在自我煎熬和外界伤害中不断徘徊 。
你要相信 ， 世界还有美好的一面 ， 不要放弃！
- The End -
作者 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Depression tendency》
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