甲状腺结节|甲状腺结节的“根源”揭晓！7种天然散结食物，爱吃的人真有福( 二 )
2、苹果
苹果是再寻常不过的水果了 ， 可以说满大街的水果摊都会有苹果卖 ， 更别提农贸市场和大型超市了 。 一般情况下 ， 苹果的价格也不算贵 ， 几块钱一斤 ， 大家都能买得起 ， 也舍得买 。 研究发现 ， 苹果中所富含的果胶（苹果皮中含量最多）有助于排出体内血液中的毒素 ， 保护甲状腺 。
3、鸡肉
鸡肉是再常见不过的肉类食物了 ， 物美价廉 ， 估计没有人没吃过吧？研究发现 ， 鸡肉富含的酪氨酸和多巴胺是人体产生甲状腺素必不可少的物质 。 因此 ， 要想保护甲状腺 ， 建议在平时经常吃点鸡肉 。
4、酸奶
酸奶含有天然的维生素D 。 《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现 ， 维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病 。 超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D 。
5、紫菜粥
把15克干紫菜冲洗干净 ， 100克粳米淘洗干净放在锅中加入水煮熟之后 ， 再放入50克猪肉末 ， 紫菜盐 ， 味精、麻油和葱花 ， 煮5分钟之后再放入调料味即可 ， 可达到清热解毒以及软坚散结效果 ， 特别适合于单纯性的甲状腺肿瘤以及颈部淋巴结核水肿 ， 但不适合于脾胃虚寒的人群 。
6、马齿苋
属于药食同源的食材 ， 具有一定消炎杀菌利水消肿的功效 ， 平时坚持吃芒吃线也能帮助缓解甲状腺结节的病痛 ， 所以马齿苋也被称之为天然散结食物 。
7、无花果干
【甲状腺结节|甲状腺结节的“根源”揭晓！7种天然散结食物，爱吃的人真有福】无花果干具有健脾开胃的功效 ， 帮助解毒消肿 ， 患上甲状腺结节的人脖子部位会比较难受 ， 适当吃一点无花果 ， 能够帮助消肿止痛 ， 缓解病情 ， 增强免疫力 ， 让甲状腺功能越来越强大 。
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