消化疾病|一吃凉的就胃痛、胃胀，怎么办？( 二 )
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八角炖猪肉
所以 ， 胃不好的人 ， 不见得不能吃凉的 ， 只要把“不能吃凉的”的原理搞清楚 ， 自己是哪种类型的胃病搞清楚 ， 而且注意食物和药物的寒热搭配 ， 就可以按照自己的意愿吃东西了 。
#哆咖医生超能团##中医养生的真相#已经胀气了怎么办？
已经胀气了 ， 轻一些的 ， 吃完了多去散散步 ， 走一走 ， 用一边抖一边用手背轻按胃部 ， 促进胃肠蠕动 。 用热水袋或者暖和的东西 ， 敷一下胃部 ， 也可以对胃脘部做一下艾灸 。
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艾灸
重一些的 ， 可以吃点健胃消食的药 ， 也可以吃点山楂类食物 ， 促进一下消化 。
持续的胃胀满则最好就医 ， 请医生辨证论治 。
最后 ， 作为中医药从业者 ， 仍然建议能把东西温着吃 ， 就不要冷着吃 。 原因前面也说了 ， 凉的东西还需要调动你的身体能量去把它们加热到你的体温 ， 这个调动能量的过程也是一种慢性的消耗 。
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