超人爸爸谈育儿|对自己好也对小宝宝好，准妈妈应该多吃哪些食物
当一位女性得知自己怀孕的时候一定都是非常的开心快乐的 ， 而且觉得自己当时是被满满的幸福感包围着的 ， 因为自己马上就要为人母了 ， 心里很开心是再正常不过得了 ， 但是你知道小宝宝在自己肚子里的时候 ， 自己吃一些什么是对自己对小宝宝都好的呢？就让我们把目光投到下面 。
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多喝牛奶:皮肤白白
我们都知道牛奶是一种可是说是''完美''的食物 ， 因为牛奶中富含蛋白质 ， 对补充营养是有非常大的作用的 ， 我们都知道准妈妈是非常辛苦的 ， 她们一个人要补充两个人的营养 ， 那么这时多喝牛奶就是非常好的了 ， 而且多喝牛奶还可以使小宝宝从开始出生就有一副白白的皮肤 ， 都说''一白遮百丑'' ， 想想如果小宝宝白白的是不是颜值就有点好了呢？牛奶真的可以说是一种''完美''的了 ， 既可以补充自己需要的营养又可以提高小宝宝的颜值 ， 是不是有点''小完美''？
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多吃葡萄:眼睛大
老辈子人总会说一句话''以形补形'' ， 所以多吃葡萄眼睛大也是从这里来的 ， 我们都知道葡萄就是大大圆圆的 ， 而且水灵灵的 ， 所以建议妈妈们在怀孕时多吃一些葡萄 ， 这样生出来的小宝宝会有一双大大圆圆的水汪汪的眼睛哦 ， 不过这也只是许多人都这样说 ， 毕竟还是要看基因问题 ， 不过多吃葡萄毕竟没有什么坏处 ， 就是不能对眼睛大小起到决定性作用 ， 但是还可以补充大量维生素呢！不过可以试一试 ， 万一就起作用了呢？不过我要说一句''要吃葡萄 ， 不要吃葡萄干哦！不然以形补形的话 ， 那就适得其反了 。 ''不过也不要在乎这些 ， 自己和小宝宝的身体健康最重要了 。
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多吃香蕉:小宝宝会聪明
【超人爸爸谈育儿|对自己好也对小宝宝好，准妈妈应该多吃哪些食物】为什么说吃香蕉会聪明呢 ， 主要是其中富含维生素磷 ， 对小宝宝的头脑发育是有很重要的作用的 。 而且对妈妈来说也是有好处的 ， 都知道 ， 怀孕前期会出现恶心的现象 ， 胃口就会不好 ， 香蕉可以促进肠胃消化吸收 ， 产生饥饿感 ， 这样会对妈妈的食欲起到一定的积极作用！大家是不是也觉得要多吃一些香蕉呢？
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