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太平鸟育儿经|做好关键3件事，孩子顺利走向独立，和孩子分房睡别再纠结年龄了

独立睡觉对孩子的成长有很多好处 ， 不仅能促进孩子独立性的发展 ， 帮助他获得归属感 ， 还有利于夫妻关系和亲子关系的健康 ， 避免孩子出现恋母、恋父情结 ， 或者妈妈出现恋子情结 。
不过 ， 对于孩子从小就跟着父母睡的家庭来说 ， 要实现分房睡并不容易 。 一旦孩子哭闹 ， 或者半夜爬回父母的床上 ， 很多家长就会因为心软、疲惫而妥协 ， 甚至担心坚持让孩子自己睡会不会给他造成不好的影响 ， 破坏他的安全感 。
太平鸟育儿经|做好关键3件事，孩子顺利走向独立，和孩子分房睡别再纠结年龄了
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所以今天 ， 小样妈就来和大家聊聊孩子分房睡的过程中一定要做好的3件事 ， 以及你最关心的3个问题：
分房睡会不会破坏孩子的安全感？哪些时候不适合分房睡？孩子怕黑怎么办？
01分房睡时一定要做好3件事
1、提前半年做准备 ， 给孩子适应的时间
【太平鸟育儿经|做好关键3件事，孩子顺利走向独立，和孩子分房睡别再纠结年龄了】分房睡对孩子来说是一项很大的成长挑战 ， 并不是换个房间那么简单 ， 需要一定的心理准备时间 。 建议提前半年就和孩子沟通、准备这件事 ， 不要很仓促地做决定 。
如果可以的话 ， 最好选在生日那天 ， 比如4周岁分房 ， 就在3岁半的时候和孩子说这件事 ， 这样会更有仪式感 。
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要是错过了这个时间也没关系 ， 不必等到下一个生日 ， 只要给孩子半年的时间做准备就可以了 。 如果孩子已经超过6岁 ， 上小学了 ， 准备的时间可以缩短一些 。
在这半年的时间里 ， 我们要告诉孩子他长大了 ， 已经可以独立睡觉 ， 拥有自己的床和房间 。 记住 ， 这是一件很了不起的事 ， 所以不要流露出不舍 ， 给孩子不好的心理暗示 。
还可以和孩子一起布置小床和房间 ， 购买他喜欢的床单、被套 ， 在房间摆上他喜欢的玩具 ， 在房门上悬挂“某某的房间”之类的牌子 。
平时多和孩子在他的房间玩耍 ， 进入的时候敲敲门 ， 白天也可以让他在自己的房间午睡 ， 以此提升孩子对房间的熟悉度 ， 增加他的归属感 。
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2、一旦分房 ， 就要坚持到底
不管是给宝宝断奶 ， 送他去幼儿园 ， 还是现在的分房睡 ， 最忌讳的就是孩子一哭就心软妥协 。 这不是爱孩子 ， 而是在徒增他们的痛苦 ， 让分离变得更加困难 。
孩子哭的时候 ， 我们要理解他的感受 ， 安抚他的情绪 ， 这点没错 ， 但既然决定了让他学习独立睡觉 ， 就要坚持到底 。
一开始 ， 我们可以在孩子的房间陪着他 ， 等他睡着了再离开 。 假如孩子半夜跑回你的房间 ， 就算你已经很困了 ， 也一定要把孩子带回他的房间睡 。
孩子会从你的态度中明白分房睡是必须要做的事 ， 就像上幼儿园一样 ， 哭闹也没用 。 当孩子从内心接受这件事后 ， 适应起来就没那么痛苦了 。
当然 ， 孩子哭闹的时候我们也不能太严厉 ， 更不能给他贴“胆小、黏人、没用”的标签 ， 否则孩子会误以为爸爸妈妈是不爱他了 ， 才不准他去大床上睡 。
太平鸟育儿经|做好关键3件事，孩子顺利走向独立，和孩子分房睡别再纠结年龄了
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等第二天天亮的时候 ， 记得要微笑着迎接孩子 ， 问他前一晚睡得好不好 ， 夸奖他的勇敢和独立 。 如果孩子有害怕、担忧的事 ， 也可以放在白天沟通 ， 不要在睡前聊得太多 。
3、睡前仪式别马虎
孩子独立睡觉时 ， 睡前仪式是很重要的 。 熟悉、可预测的流程可以增加孩子的安全感 ， 减少他的焦虑 ， 让他更容易入睡 。
很多孩子从很小的时候起 ， 妈妈就开始带他们做睡前仪式 ， 每天在固定的时间洗澡、刷牙、读绘本、拥抱 ， 然后关灯睡觉 。


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