穿衣搭配秘籍|三个动作尽量别尝试，会影响腹中胎儿的发育，孕妇做家务
怀孕后并不是就要绝对卧床休息了 ， 适量的运动 ， 对自己和胎儿的发育都好 ， 而且还能增强体质 。 但像拖地、刷碗、晒衣服这样的可能会用到腰部的 ， 还是少做一些 。 ?
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孕妇做家务 ，
三个动作尽量别尝试
我有个邻居 ， 怀孕两个多月了 ， 有天晒衣服 ， 伸了一下胳膊 ， 结果就开始肚子疼 ， 去医院检查 ， 医生说有先兆流产迹象 ， 住院保胎了 ， 好在后来没什么事情 ， 最终生了个小公主 。
是不是怀孕后真的啥也不能做了 ， 并不是的 ， 有些活动还是可以参与下 ， 而且对孕妈本身也好 。 经常活动可以锻炼身体 ， 但要注意以下这几个动作少做 ， 避免可能会出现意外情况 ， 引发先兆流产 。
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1、垂直弯腰
在做家务的时候 ， 不可避免就会弯腰 ， 但不要垂直弯腰 ， 这个动作幅度大 ， 尤其是孕3个月以后 ， 孕妈的肚子在逐渐增大 ， 如果90度弯腰 ， 会让其脊椎的压力变得非常大 ， 还有可能拉伤背部肌肉 ， 对胎儿也有影响 。
Tips：在弯腰的时候 ， 可以先把膝盖弯曲 ， 让重心移动到膝盖上 ， 再慢慢蹲下去弯腰捡东西 。 ?
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2、踮脚尖捡东西
就像我那个邻居 ， 伸手去晒衣服 ， 如果够不着 ， 就会踮脚 ， 这个动作还是蛮危险的 ， 踮脚后身体很容易失去平衡 ， 而且够东西可能会拉伤腹部 ， 这对宝宝来说是很危险的事情 。
Tips：如果够不到 ， 可以找家人帮忙 ， 或者暂且放弃 ， 不要因为这种小事情 ， 对宝宝造成影响 。 ?
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3、翘二郎腿
很多女生平时有翘二郎腿的习惯 ， 这个动作不仅不雅观 ， 而且习惯翘二郎腿 ， 容易导致血液不循环 ， 引起腿部静脉曲张 ， 还有可能会压迫到肚子里的宝宝 。
Tips：这个习惯是非常不好的 ， 要尽快改掉 ， 严重还可能造成胎儿缺氧 。
甚至有可能造成胎儿缺氧 ， 所以如果孕妇有这个习惯的话 ， 一定要及时改掉 。
【穿衣搭配秘籍|三个动作尽量别尝试，会影响腹中胎儿的发育，孕妇做家务】除此之外 ， 孕妈平时不适合提重物 ， 比如水桶、箱子等 ， 有很重的建议交给老公或者家人 。 这不是逞能的时候 ， 千万别因为自己的自以为可以 ， 结果造成不可挽回的结果 ， 并不是每个人都很幸运的 。
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